Малыш сидит (фото: ЦФА Бурда)
Способность сидеть с достаточно прямой спиной, не опираясь на подушки, зависит от крепости мышц. А она приходит лишь с возрастом—от 6 до 8 месяцев.
Однако развитие ребенка очень индивидуально: у очень крупных и полных малышей, у недоношенных и деток, родившихся с малым весом, мышцы могут быть вялыми.
Как укрепить мышцы малыша?
При слабости мышц спины малыш будет сидеть с круглой спиной, при слабости брюшного пресса станет падать назад, при слабых боковых мышцах — заваливаться на бок. Ускорить процесс укрепления мышц помогут массаж и гимнастика.
1. Подтягивание за ручку (упражнение на пресс)
Ребенок лежит на спине. Легонько тяните малыша за одну руку крест-накрест (его правую руку своей правой и наоборот), стимулируя сесть. Свободной рукой фиксируйте ножки малыша над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Однако не давайте ребенку сидеть самостоятельно, он к этому еще не готов. Пусть «виснет», подтянувшись на ваших руках.
2. Круговые вращения (тренируем боковые мышцы живота)
Посадив малыша, одной рукой зафиксируйте его ножки, большой палец другой вложите в ладонь крохи, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении раскачивайте за ручку ребенка вперед-назад, вправо-влево, делая круговые движения.
3. Поклоны (тренируем мышцы спины)
Поставьте малыша ножками на стол, спиной к себе. Одной рукой обхватите его ножки, а другой поддерживайте под животик. Надавите ему на спинку, побуждая ребенка наклониться вперед. Потом подтолкните рукой под животик, чтобы он выпрямился.
Стимулируйте интерес малыша к вертикальному положению, устраивая его у себя на коленях лицом в большой мир. Допустимо сажать кроху на подушку в коляске, но не прямо, а с наклоном 30° с упором на подушку.
Когда костно-мышечный корсету ребенка готов к нагрузке, малыш садится самостоятельно. Вплоть до 13-14 месяцев детки помогают себе рукой, потом мышцы спины укрепляются настолько, что ребенок может сесть с помощью одних лишь мышц живота, таза и бедер.
Готов или не готов?
Если малыш может спокойно поднимать грудную клетку, лежа на животе, умеет переворачиваться в обе стороны и пытается подтянуться из положения «лежа на спине», значит, его мышцы шеи и груди достаточно окрепли для того, чтобы он мог держать тело в вертикальном положении (пока с помощью дополнительной опоры).
Круглая спинка и падения на бок предупреждают родителей о том, что мышцы спины еще не готовы к вертикальной нагрузке. Таких деток нужно высаживать с поддержкой спины и лишь на наклонную поверхность. Если пытаться посадить малыша со слабой спиной вертикально, можно получить не раннее развитие, а ранний сколиоз или другие заболевания позвоночника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научить ребенка сидеть
