Детский массаж пальчиков и ладошек (фото: ЦФА «Бурда»)
Для проведения массажа вовсе не обязательно овладевать сложными профессиональными техниками. Несколько советов педиатра или специалиста по детскому массажу помогут родителям освоить несложные приемы.
Голова
Мягко, кончиками пальцев, помассируйте лицо и шею малыша. Будьте осторожны с родничками! У новорожденного один расположен на темечке, второй — на затылке. Хотя эти места защищены, обращайтесь с ними бережно. Затем нежным и движениями погладьте ушки, линии бровей — от переносицы к вискам, крылышки носа.
Живот
Массировать животик малыша нужно осторожными и нежными поглаживающими движениями по часовой стрелке. Не рекомендуется затрагивать область печени (правое подреберье). Затем легкими штриховыми движениями промассируйте косые мышцы живота по направлению от пупка к позвоночнику и обратно.
Грудь
Мышцы груди у новорожденных развиты слабо, поэтому все движения должны быть очень осторожными — от центра к бокам без нажима на грудную клетку. Вообще основное движение при проведении профилактического детского массажа — поглаживание. И не усердствуйте — детская кожа такая нежная!
Кисти и ручки
Массируйте круговыми движениями с легким надавливанием, вложив большой палец своей руки в ладошку малыша. Затем проработайте каждый пальчик, обхватив его большим и указательным пальцами. Взявшись за кисть, приподнимите ручку и, поглаживая, двигайтесь в направлении от кисти к плечу.
Ножки и стопы
Держась за стопу, приподнимите ножку. Затем в направлении от стопы к бедру аккуратно помассируйте внешние стороны бедра и голени. Массаж стоп особенно важен. Нежными поглаживающими движениями необходимо размять верхнюю сторону ножки, лодыжку и подошву. Затем промассируйте каждый пальчик отдельно.
Спинка
Переверните малыша на животик. Затем круговыми движениями помассируйте спинку, двигаясь от шеи к ягодицам и обратно.
Продолжительность вашего сеанса — около 10-15 минут. После окончания массажа накройте малыша пеленочной и пару минут дайте ему спокойно полежать: поговорите с крохой, поиграйте.
