Ежедневная гимнастика благотворно влияет на рост и развитие грудничка. Вот несколько простых упражнений для ежедневной гимнастики с крохой
- Упражнения на укрепление мышц спины:
- поверните кроху на бок и придерживайте рукой за ножки. Пальцы другой руки раздвиньте, приложите к шейке край и плавно проведите вниз по бокам от позвоночника, чуть нажимая на кожицу. Дитя выпрямит спину. Делайте так 3-5 раз на левом и на правой боку;
- вложите большие пальцы в ладошки лежащего на спине малыша. Держась за них, он поднимает голову, сгибает ручки, отрывает плечи от пеленальника, словно пытаясь сесть.
2. Упражнения для укрепления мышц ножек:
- положите малыша на спину и прижмите к стопам свои ладони — кроха будет отталкиваться от препятствия.
3. Чтобы правильно сформировались своды стопы:
- положите малыша на спинку, возьмите его ножки снизу за пяточки, зажав их между пальцами, как в рогатке. Большими пальцами поглаживайте крохе края стоп -он повернет их наружу и раздвинет веером пальчики. Нажмите на подушечки стоп у основания пальчиков — малыш подожмет их. Отличная профилактика плоскостопия!
4. Упражнения для координации движений:
• побуждайте двигать ручками, ножками и всем телом, поглаживая кроху и ласкаво разговаривая с ним.
