Если кроха в 6 месяцев тянется к вашей тарелке, а вы уверены, что у вас там чудесный фрагмент здорового меню, дайте ему попробовать на кончике ложки.
Источник: Shutterstock
Признаки готовности к педприкорму: наличие пальчикового захвата, отсутствие рефлекса выталкивания твердой пищи и умение сидеть. Поскольку дозы крошечные, наличие первого зуба не является строго обязательным условием. Все так? Можно дать небольшой кусочек отварного картофеля, брокколи или цветной капусты, пару зернышек гречки, немного яблочка или грушки. Никаких соленых огурчиков, отбивных, колбас и грибов с майонезом не показывайте.
Многие специалисты считают, что именно педприкорм справляется с основными задачами: познакомить кроху со взрослой едой, обучить жеванию и глотанию, стимулировать работу ферментативной системы, сформировать здоровое пищевое поведение. Тут очень важен психологический аспект: вся семья за столом, всем хорошо и вкусно, кроха чувствует, что присутствует при чем-то очень важном, пусть даже пока он только смотрит, как едят старшие.
Если вы заботитесь о здоровье всей семьи, то вам не придется готовить что-то особенное для крохи. Гречка, овощи на пару, отварная идейка или рыба, салат, заправленный растительным маслом, — микродоза каждого из этих блюд не навредит ребенку (осторожнее с яркими плодами и продуктами-аллергенами, если есть вероятность, что кроха — аллергик).
Источник: Shutterstock
Среди рекомендаций для грудничков: кроха на естественном вскармливании может пробовать еду лишь с тарелки мамы, если она это ела. Во время кормления грудью мама поделится ферментами, которые помогут переварить новое блюдо. Вообще говоря, пищеварительная система малыша уже знакома с некоторыми микроэлементами «взрослой» пищи, ведь они поступают в молоко, так что при наличии собственного огорода и уверенности в качестве продуктов особо опасаться за ЖКТ не стоит.
Пока вы кормите грудью, ребенок защищен уникальными целебными свойствами вашего молока.
Не допускайте распространенных ошибок: не заставляйте пробовать насильно и не начинайте кормить «по-взрослому», увидев, что малышу ваше блюдо понравилось. Помните, что педагогический прикорм выглядит как игра, но ответственность за ее результат полностью лежит на родителях.
Источник: Fotolia
Методом проб и… ошибок
Лет 5–7 назад педиатры ратовали за педприкорм: микродозы еды со взрослого стола дают ребенку, если он готов к введению прикорма. Конечно, уточняли, что этот метод годится, если вы питаетесь здоровой, экологически чистой пищей и у крохи нет аллергии или риска ее возникновения.
Результат? Истории о том, как 8-месячным детям нравятся селедка, колбаска и соленый огурчик и как нас «ни от чего не посыпало, даже майонез уже пробовали!». А потом последствия в виде гастритов, колитов, дискинезии желчевыводящих путей и рекомендации давать детям безопасное пюре из баночек, если обеспечить бесперебойную поставку здоровой еды в дом не получается. Решились на педприкорм? Майонеза в холодильнике быть не должно! И многого другого!
Источник: instagram@pro_nutritcio
Интересно!
Порции в педприкорме не взвешивают: это микродозы и микропробы. Сколько же это? Сначала — размером с рисовое зернышко, потом — с небольшую фасолинку, на кончике чайной ложки… Этим, конечно, не накормишь. Но и цели такой нет! Это знакомство, дегустация, удовлетворение интереса. Следите: одна микродоза за один прием пищи. И как бы естественно процесс ни шел, записывайте все в пищевой дневник. Если реакции нет, можно постепенно увеличивать количество микродоз до трех.
