Блог Яны Литовченко
Фитнес-тренер
Блогер, фитнес-мама, тренер группы «Мама + малыш» в киевском спортклубе «Лимон-зал».

Блог Яны посвящен спорту во все периоды жизни женщины: до беременности, во время ожидания малыша, послеродовому восстановлению и тренировкам при грудном вскармливании. Тут вы найдете много практических советов!

Ем здоровую пищу и не худею! Работа над ошибками и 6 советов от фитнес-тренера
Ем здоровую пищу и не худею! Работа над ошибками и 6 советов от фитнес-тренера
Яна Литовченко
Прийти в форму после родов поможет… ребенок. 6 упражнений от фитнес-мамы, которые работают!
Прийти в форму после родов поможет… ребенок. 6 упражнений от фитнес-мамы, которые работают!
Яна Литовченко