Врач осматривает горло мальчика (фото: Fotolia)
Во время ОРВИ у ребенка пропал голос, а когда малыш выздоровел, голосок так и остался слабым и крохе сложно разговаривать? Такое иногда случается после перенесенного ларингита. Помогут специальные упражнения — вот их правила.
Упражнения для голосовых связок
- Малыш должен заниматься 4-6 раз вдень: первую неделю лежа, вторую — сидя, а третью— стоя.
- Темп во время выполнения упражнения должен быть медленным, чтобы как можно быстрее снять напряжение с голосового аппарата.
- Объясните малышу, как он должен дышать: дышать нужно животиком, а не грудью (положите на грудь малыша ладонь, чтобы проконтролировать дыхание).
- Вдох малыш должен делать через нос, а выдох — через нос и рот.
- Перед началом упражнений разомните кончиком указательного пальца активные точки, которые отвечают за работу голосовых связок ребенка: в ямке между ключицами и по средней линии шейки в том месте, где в нее переходит подбородк.
- Мама не спеша считает до 3, пока ребенок делает плавный вдох, а потом он так же плавно выдыхает, пока она считает до 4.
- Пусть малыш резко и быстро вдохнет на счет 1-2 и медленно выдохнет воздух через рот, пока мама считает до 6-8.
- Нужно плавно выдохнуть, сосчитав до 4, и коротко вдохнуть на 1-2 счета.
- Ребенок вдыхаете остановками в 3-4 приема, после чего медленно и плавно выдыхает на счет до 6-8.
- Пусть вдохнет в 2-3 приема и активно выдохнет в 4 приема.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно закаливать малыша?
