Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="74840"]
3-7, Здоровье, Школьник

Профилактика ОРВИ и гриппа у школьников: что делать?

0
Начало учебного года для родителей – не только приятные заботы о школьной форме, учебниках и расписании для своих чад, но и тревога

Начало учебного года для родителей – не только приятные заботы о школьной форме, учебниках и расписании для своих чад, но и тревога об их здоровье. Не секрет, что на осенне-зимний период и первые холода приходится пик простудных заболеваний, которые могут надолго отлучить школьников от учебного процесса. Врачебная статистика тому подтверждение – специалисты говорят, что школа – это своеобразная вирусно-микробная среда, которая к тому же обновляется каждые 2-4 недели.

Мама с дочкой - фото

Fotolia

 

Поэтому ОРВИ, грипп появятся в учебном заведении обязательно. К тому же дети старше 7 лет могут тяжело адаптироваться к новым условиям жизни, особенно если они не ходили в детский садик и их организм не готов к встрече со многими респираторными вирусами. И только от иммунитета вашего ребенка зависит, сляжет ли он с температурой или справится с вирусными атаками. Ну а чтобы повысить защитные силы организма, необходимо заняться профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Правильные профилактические меры если не полностью оградят вашего маленького гения от гриппа и ОРВИ, то по крайней мере обеспечат их легкую переносимость.

Закаляем и витаминизируем!

Лето – отличная пора для закаливания ребенка. И даже первые осенние дни позволяют родителям провести ряд мер, которые в будущем позитивно скажутся на его иммунитете. Но перед тем, как начать что-либо предпринимать, помните – универсального рецепта закаливания не существует. Вы в первую очередь должны отталкиваться от физического состояния, возраста и возможностей вашего чада. Кому-то по силам утренние обливания холодной водой, а другим достаточно прогулки на свежем воздухе два раза в день. А вот витаминизация однозначно будет полезна всем. Главное – выбирать фрукты и овощи, на которые у вашего ребенка нет аллергии. Также помните, что они должны содержать провитамин А (бета-каротин). Особенно много его в зеленом луке, чесноке, тыкве, брокколи, баклажанах, свекле, сладком перце. Вторым по значимости среди полезных веществ для иммунитета является витамин С. Он способствует выработке интерферона, необходимого для борьбы с простудой, сохраняет другие витамины, защищая их от распада, и является, как и провитамин А, антиоксидантом. Больше всего витамина С содержат цитрусовые, киви, черная смородина, клюква, малина, яблоки, капуста, сельдерей, помидоры, петрушка, шпинат. Поэтому старайтесь, чтобы в рационе вашего ребенка, в зависимости от сезона, были эти ягоды, овощи и фрукты.


 

Мама с дочкой за обеденным столом - фото

Burda Media

Предотвращаем

Отличной профилактикой острых вирусных и респираторных инфекций, гриппа станут комплексные гомеопатические препараты. Они имеют дезинтоксикационное, противовоспалительное, иммунокорригирующее действие, которое базируется на активации защитных сил организма и нормализации нарушенных функций за счет веществ растительного, минерального и животного происхождения. С целью профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в осенне-зимний период рекомендуется давать детям разовую дозу 1 раз в сутки (утром), в период эпидемии гриппа – 2 раза в сутки. И обязательно внимательно читайте инструкцию – некоторые противовирусные препараты можно употреблять только взрослым, другие же разработаны с учетом детского организма и рекомендованы к применению как раз школьникам.

Девочка за партой - фото

Legion-Media

Оберегаем

Если в классе вашего ребенка кто-то заболел гриппом, но вы не хотите, чтобы ваш школьник пропускал учебный процесс, проконтролируйте, правильно ли организованы профилактические меры в месте, где находился вирус. В классе должны быть частые проветривания, постоянно проводится влажная уборка, дезинфекция поверхностей. Ваш ребенок должен не забывать мыть руки и соблюдать правила индивидуальной гигиены. Одним из эффективных способов профилактики вирусных инфекций является применение солевых растворов в виде промываний носа. Они уменьшают концентрацию вирусов в носоглотке и носовых ходах. Для этого необходимо регулярно закапывать их в нос и полоскать солевым раствором горло.

Больше информации читайте ЗДЕСЬ


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты