[artlabel id="188900"]
Питание мед чай - фото

Сколько меда можно есть ребенку: мнение Комаровского

Old date:
Current date: 2018.11.17
New date: 2018.07.10
0
О том, что мед исключительно полезный продукт знают все мамы. А образованные мамы еще и о его опасности для маленьких детей наслыша

О том, что мед исключительно полезный продукт знают все мамы. А образованные мамы еще и о его опасности для маленьких детей наслышаны. Тем не менее, мед для ребенка старше 3 лет полезнее, чем сахар, конфеты или пирожные. Доктор Комаровский ответил на вопрос – сколько же меда безопасно есть ребенку в день.

мед

Pixabay

Вопрос:

У нас ребенок 4 лет очень любит мед и готов его есть ну просто ложкой из банки. Но я боюсь, что большое количество меда может навредить — зубы попортятся, обсыпет всего или еще что-то. Сколько можно максимально давать ребенку мёда в день, чтобы это было безопасно?

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский
Детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле.

Ответ:

В мёде действительно много полезного — витамины, фруктоза, микроэлементы… Но главное — он сладкий, а сладость — это энергия. А ее нужно куда-то потратить. Поэтому если у ребенка большая попа, круглые щеки и он целыми днями сидит перед телевизором, то зачем ему давать еще и сладкий мёд? Но если он худой, с шилом в попе и носится целыми днями на велосипеде, и мы ему дадим мёда вместо конфет, то мы кто? Молодцы!

Чтобы вы имели моральное право дать ребенку сладость, он должен быть худым, активным и постоянно получать физические нагрузки. Поэтому, во-первых, норма потребления мёда не может измеряться количеством мёда. Она измеряется активностью ребенка. Во-вторых, всегда, когда мы можем заменить пустой сахар — ту же конфету — мёдом, в котором есть витамины и микроэлементы, это стоит делать.

Например, ребенок может съесть творожок с сахаром, но лучше, если с мёдом, может выпить чай с вареньем, но лучше, если с мёдом. Конечно, мёд полезнее сахара, но все же лишний сахар, даже в виде мёда, ребенку не нужен, потому что есть еще одна проблема — часто дети, любящие мёд, предпочитают его долго держать во рту, рассасывая соты, как конфету. А длительное нахождение во рту сладкого — это прямой путь к кариесу. Поэтому важно даже не количество мёда, а то, как и с чем его есть.

Вот учтите все эти моменты и договоритесь с ребенком, сколько и когда он может съесть мёда.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: