[artlabel id="102683"]
Питание что пригоовить на завтрак, детский завтрак, полезный завтрак, правильное питание, детское меню, полезные продукты, перекусы для ребенка, что взять с собой

Включаем креатив: 5 идей летнего завтрака для детей

Old date: 2016-07-13
Current date: 2017.10.20
New date: 2017.08.12
0
Поделиться:
Завтрак должен быть питательным, полезным, красивым и... съеденным до конца! Так что мамочкам придется постараться. Малыши любят

Завтрак должен быть питательным, полезным, красивым и… съеденным до конца! Так что мамочкам придется постараться.

что пригоовить на завтрак, детский завтрак, полезный завтрак, правильное питание, детское меню, полезные продукты, перекусы для ребенка, что взять с собой

Малыши любят все необычное, новое и яркое, поэтому и к приготовлению детского завтрака нужно подходить с фантазией. Как разнообразить детское питание, какие продукты полезные?

Попросите ребенка вам помочь: пусть он накроет на стол, подаст нужные продукты, украсит свое блюдо — это добавит и аппетита, и интереса.

Чем порадуем маленького гурмана с утра пораньше? Включаем креатив.

Творог

Это, безусловно, полезный для детей продукт, а блюд из него можно приготовить множество — сырники, запеканки, взбитый в блендере творожный крем со сметаной или йогуртом и фруктами, творог с вареньем, ягодами, орешками, кусочками печенья и т.д.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 вкусных рецептов для детского завтрака

Каша

Любая каша станет гораздо вкуснее, если добавить в нее орехи и сухофрукты, изюм и мед, корицу или ваниль, натереть свежее яблоко или цедру лайма. В тарелке можно выложить рожицы из орешков, долек апельсина и ягод винограда.

Яйца

Юных гурманов порадует омлет с сыром и зеленью, завернутый трубочкой или конвертиком. А глазунью приготовьте в формочке для печенья или в кусочке хлеба, в котором той же формочкой вырезана фигура.

Instagram @deborahschrijft

Сэндвичи

Назовите бутерброд сэндвичем и пофантазируйте с наполнением: за основу возьмите, например, багет, круасан или лаваш, для соуса — оливковое масло или сметану и далее мелко нарезанные кусочки мяса, тертый сыр, огурчики и зелень. Для тех малышей, кому еще сложно справиться с большим сэндвичем, можно приготовить канапе, выдавив формочками из хлеба небольшие кружочки и наполнив их по такому же принципу.

что пригоовить на завтрак, детский завтрак, полезный завтрак, правильное питание, детское меню, полезные продукты, перекусы для ребенка, что взять с собой

Burda Media

Цельнозерновые панкейки

Готовьте их так же, как обычные оладушки, только берите меньше растительного масла и замените пшеничную муку на овсяную. Ее можно сделать самостоятельно, измельчив в блендере или кофемолке овсяные хлопья. Оладьи из такой муки будут не только вкусными, но и полезными. В тесто можно добавить изюм, сухофрукты, корицу или тертое яблоко, цедру лимона или апельсина.

Instagram @svetlana_borispolets

Полезные перекусы

На прогулках просыпается аппетит. Что захватить с собой?

  • Овощи и фрукты. Морковку, сельдерей или огурец нарежьте соломкой, яблоки — дольками.
  • Орехи. Настоящие батарейки для мозга. Прекрасно подойдут очищенные семечки или кедровые орешки (50–70 г на порцию).
  • Сухофрукты. Курага, изюм, чернослив, финики — малыши их любят. Можно приготовить из равного количества сухофруктов, орехов и меда энергосмесь: измельчите все до однородной массы в блендере, скатайте в шарики и обваляйте в сахарной пудре, какао или кокосовой стружке — “конфета здоровья” готова.
  • Йогурты. Питьевые или в небольших пакетиках. Дома для перекуса можно использовать замороженный йогурт, а если в такое “мороженое” добавить ягоды, вкуса и пользы будет еще больше.

Как приготовить творожные кексы, смотрите ВИДЕО:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как приготовить витаминные компоты для детей? Топ-6 рецептов
 О пользе цветной капусты для ребенка: секреты правильного выбора

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация