3-6

Ночной сон ребенка — сколько малыш должен спать?

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2014.11.10
0
Поделиться:
Как организовать правильный сон ребенка?Как отразиться недосыпание на здоровье малыша? Укладывайте кроху спать пораньше: если
Ребенок в кроватке (фото Burda Media)

Ребенок в кроватке (фото Burda Media)

Как организовать правильный сон ребенка?Как отразиться недосыпание на здоровье малыша?

Укладывайте кроху спать пораньше: если хотите, чтобы он хорошо рос, в 22 часа малыш уже должен видеть сны.

Дело в том, что уровень гормона роста в детской крови достигает пика 4 раза за ночь, причем наиболее существенный его подъем фиксируется в период с 22 часов вечера до 2 часов ночи.

Если ребенок по каким-то причинам не спал хотя бы часть этого времени, вечерняя порция гормона роста в его организме не вырабатывается, и этот провал ничем не компенсируется.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как улучшить аппетит у ребенка?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.