3-6

Какие сладости можно детям?

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2014.10.28
1
Поделиться:
Углеводы — важнейший источник энергии для детей. Главное — знать, в каком  количестве и какие именно сладости  давать малышам Д
Конфеты (фото Burda media)

Конфеты (фото Burda media)

Углеводы — важнейший источник энергии для детей. Главное — знать, в каком  количестве и какие именно сладости  давать малышам
Для полноценного развития малыш должен получать 30–40 г „быстрых” углеводов в день.

Это:
• 2–3 конфеты (кусочка шоколада, палочки пастилы);
• один зефир;
• два печенья либо вафли;
• стакан сладкого чая или какао на завтрак.
! Лучше всего предлагать сладости на полдник.
• Если малыш перебрал норму по „быстрым” углеводам за праздничным столом, ничего страшного — оставьте его на следующий день без сладкого.
• Из конфет предпочтительнее шоколадные. Они cнабжают нервную систему магнием (повышает устойчивость к психическим нагрузкам). В шоколаде много антиоксидантов (нормализуют иммунитет и обмен веществ, предотвращают хронические инфекции).
! В шоколадках даже есть соединения, защищающие зубы от кариеса.
• Забудьте о леденцах на палочке и без, а также карамельках и сладкой вате. Это плавленый сахар в чистом виде! Слишком много калорий и тяжело для поджелудочной железы.
• Порция мороженого „Пломбир” в день — норма для малыша, если только у него нет лишнего веса или дискинезии желчных путей.
! Мороженое закаляет носоглотку, формирует невосприимчивость к ангине, содержит кальций, витамин В2 и другие полезные вещества.
• Вкусны и полезны орехи и сухофрукты в белом и черном шоколаде. Несколько таких конфет предложите к чаю после ужина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Завтрак для первоклассика

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Один комментарий на «“Какие сладости можно детям?”»

  1. Петр:

    «• 2–3 конфеты (кусочка шоколада, палочки пастилы);
    • один зефир;
    • два печенья либо вафли;
    • стакан сладкого чая или какао на завтрак» — не совсем понятно: одно из вышеперечисленного, или все вместе за день?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.