[artlabel id="69820"]
3-6

Как отучить ребенка есть вредные продукты?

Old date:
Current date: 2017.10.24
New date: 2015.06.02
0
Поделиться:
Здоровое питание и пищевые привычки нужно прививать с раннего детства. Как отучить ребенка есть вредные продукты и привить ему лю

Здоровое питание и пищевые привычки нужно прививать с раннего детства. Как отучить ребенка есть вредные продукты и привить ему любовь к здоровой еде?

Мама кормит дочку из ложки - фото

Burda Media

Ученые из Корнельского университета знают, как этого добиться. Эксперты проанализировали данные 43 исследований, в которых изучалась информация о здоровой и вредной еде. Выяснилось, что наиболее эффективным методом, который поможет привить детям любовь к здоровой пище, оказался разговор о их пользе. Родителям нужно просто рассказывать детям о полезных качествах тех или иных продуктов, а не запрещать им есть вредные продукты.

Если рассказывать ребенку о вреде некоторых продуктов, то это на них не подействует. Негативная информация о питании лучше воспринимается взрослыми, особенно людьми, работающими в сфере питания или диетологии.

А людям, которые не работают в области питания, нужно рассказывать о полезных свойствах разных продуктов. То есть, лучше предложить ребенку съесть фрукт или овощ и рассказать ему о полезных свойствах этих продуктов, чем попросить отказаться от конфет, потому что они портят зубы.

По мнению специалистов, акцент на позитивных, а не на отрицательных качествах продуктов поможет приучить детей к правильному питанию на всю жизнь.

Как заставить ребенка полюбить овощи?

Ребенок ест овощи - фото

Fotolia

Недавнее исследование ученых из Корнельского Университета и Университета Огайо показало, что дети с большим аппетитом едят овощи и фрукты, если они сами их выращивают. Выяснилось, что школьники, которые сами выращивали овощи, чаще заказывали в школьных столовых салаты из этих овощей.

А эксперимент ученых из Медицинского центра Детского госпиталя Цинциннати доказал, что мотивация в виде небольшого вознаграждения за каждую съеденную порцию овощей, также хорошо работала. Дети стали больше есть полезных продуктов, если их ждал за это поощрительный приз.

Комментарий мамы

Женщина нарезает овощи - фото

Fotolia

Алена, 33 года, воспитывает 7-летнюю дочь: «Моя дочь — не поклонник овощей и фруктов. Я часто прошу ее съесть небольшую порцию полезных продуктов, объясняя, что они принесут только пользу для здоровья. Не всегда удается переубедить ее в этом, но метод действует. А вот когда я начинаю рассказывать о вреде конфет и сладостей — она не понимает, почему именно от любимых лакомств нужно отказаться, если они вкусные. Возможно, полное понимание придет позже, а в этом возрасте я считаю лучше рассказывать детям о пользе тех или иных продуктов. Они запомнят эту информацию и она останется в памяти на будущее».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Плохое поведение у детей вызвано проблемами с микрофлорой кишечника

Как заставить ребенка полюбить овощи?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация