Семейный обед (фото Burda Media)
Все дети очень любят посещать „быстрые” кафе : там обычно царит атмосфера праздника, бывает раздача воздушных шаров, картинок и прочих милых детскому сердцу безделушек. Неужели надо отказаться от всего этого и совсем не разрешать ребенку фаст-фуд?
Конечно, отказываться не стоит. Если ребенок старше трех лет раз или два в месяц посетит с родителями такое кафе, никакого вреда не будет. Изучите меню, наверняка там есть салаты из свежих овощей и зелени, „Фиш ролл” (пикша с сыром чеддер, овощи и лепешка) или, скажем, „Чиккен бургер” (куриная котлета, салат и соус).
Можно заказать и обжаренные кусочки мяса цыпленка („Чиккен”) или рыбы. Эти блюда внесут разнообразие в его рацион.
Кроме того, прекрасно, если малыш развлечется, получит новые приятные впечатления, порадуется. А радости ребенку (да и взрослому) нужны не меньше, чем витамины.
Беда, если фаст-фуд проберется в ваш дом, станет повседневным завтраком. А вот различные чипсы, „палочки”, сладкие хлопья и сухарики, пропитанные разной „химией” со вкусом ветчины и сыра, действительно, не подходят для детского питания и могут вызвать аллергические реакции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему детям важно соблюдать режим питания
