[artlabel id="73126"]
3-6, Здоровье

Что делать если ребенок часто болеет

Old date:
Current date: 2017.10.20
New date: 2015.08.19
0
Поделиться:
Детский иммунитет только учиться бороться с различными проблемами, с каждой новой болезнью он приобретает все больше опыта. Это пр

Детский иммунитет только учиться бороться с различными проблемами, с каждой новой болезнью он приобретает все больше опыта. Это процесс естественный, главное ему не мешать, а еще лучше — немного помочь

Мальчик на прогулке (фото: Burda Media)

Мальчик на прогулке (фото: Burda Media)

Тренируем иммунитет закаливанием

Основа закаливания – постепенное приучение детского организм к условиям, приближенными к экстремальным. Благодаря этому мы тренируем местный иммунитет, укрепляем сосуды слизистых оболочек верхних дыхательных путей и кожи. Как известно, простудные заболевания происходят именно тогда, когда местный иммунитет резко ослабевает под воздействием холода, и активизируются микроорганизмы, которые в обычных условиях безопасны.

К методам закаливания можно отнести:

Мальчик ест фрукты (фото: ЦФА Бурда)

Мальчик ест фрукты (фото: ЦФА Бурда)

Питание и иммунитет

Состояние детского желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на уровень защитных сил организма.

В детском рационе должно быть достаточное количество клетчатки, которая является пищей для «полезных» бактерий, являющихся естественной микрофлорой кишечника. Именно эти бактерии являются прямыми конкурентами болезнетворным микроорганизмам. Осиновые источники пищевых волокон – каши, фрукты, овощи, больше всего клетчатки содержится в отрубях

дети играют - фото

Fotolia

Эмоции и иммунитет

Не вызывает сомнения, что эмоциональное состояние ребенка напрямую влияет на сопротивляемость организма. Почему это происходит, врачи пока не могут дать четкий ответ. Кратковременный стресс может оказаться даже полезным – важно лишь учить ребенка справляться с трудностями, а не усугублять их. Но если ребенок находится в угнетенном состоянии постоянно, это пагубно влияет не только на его психическое здоровье, но и подрывает иммунитет. Ребенок чаще болеет, тяжело переносит болезнь, и не хочет выздоравливать. Задача родителей, найти причину плохого настроения – возможно, это конфликты с одноклассниками, придирки учителя. В садике это могут быть проблемы с туалетом, дневным сном либо питанием.

Такие просты методы помогут ребенку реже болеть, но если он все же подхватит вирус либо простудится, болезнь будет протекать значительно легче.

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

Зарядка для детей: комплекс йоги для бодрости и укрепления иммунитета

Что есть, чтобы не заболеть осенью?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация