Вот несколько вкусных рецептов для поддержания иммунитета
1. Смесь сухофруктов
Возьмите по 1 стол, ложке измельченных грецких орехов, кураги и изюма без косточек. Перемешайте, добавьте 1 стол. ложку меда и сок 1/2 лимона. Дневная доза — 1 чайн. ложка 3 раза в день.
2. Клюква с орехами
В 0.5 кг размятой кпюквы добавьте 1 стакан очищенных грецких орехов и 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблока. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара. доведите до кипения. Принимать по утрам и вечерам по 1 стол. ложке.
3. Витаминный компот
Смешайте клюкву, калину, черную смородину, клубнику (можно замороженную) и заварите в 2 л воды. Пить компот нужно по 0,5 л ежедневно.
4. Мед с лимоном
Смешайте мед с лимоном и клюквой в равных частях. Принимать по 3 чайн. ложки 4 раза в день. Не болейте!
Поделись своими народными рецептами для укрепления иммунитета в комментариях!
