А знаете ли вы, что обычные продукты, которые вы употребляете ежедневно и даете своим детям, могут иметь как целебный эффект, так и вредить организму — в зависимости от времени суток.
Burda Media
Каждая мама хочет, чтобы питание ребенка было полезным для здоровья. Узнайте, когда лучше давать детям банан, картофель, творог итд: утром или вечером!
Бананы
+ Полдень
Помогают пищеварению и успокаивают изжогу
— Вечер
Поедание бананов в вечернее время приводит к образованию слизи и может нарушить работы пищеварительной системы.
Картофель
+ Утро
Картофельный крахмал снижает количество «плохого» холестерина в крови и печени, а сам картофель богат минеральными веществами поддерживающими организм
— Вторая половина дня
Картофель — один из самых калорийных и «тяжелых» для желудка овощей, поэтому после обеда его употребление лучше ограничить.
Fotolia.com
Помидоры
+ Утро
Органические кислоты, содержащиеся в помидорах активно участвуют в процессах пищеварения и активизируют работу желудка и поджелудочной железы.
— Вечер
Большое количество щавелевой кислоты плохо влияет на водно-солевой обмен и при употреблении вечером может спровоцировать отечность.
Сахар
+ Утро
Сжечь съеденный утром сахар гораздо проще.
— Вечер
Сахар возбуждает пищеварительную систему, что приводит к нарушению сна, а также приводит к ожирению.
Fotolia
Сыр
+ Ранее утро
В умеренных количествах предотвращает вздутие живота.
— Вечер
Тяжело переваривается. Употребление вечером может привести к расстройству желудка.
Творог
— Утро
Не рекомендуется детям, склонным к простудам, так как приводит к образованию слизи.
+ Вечер
Успокаивает пищеварительную систему, благоприятно влияет на переваривание.
Рис
+ Обед
Зарядит энергией на весь день
— Вечер
Приведет к увеличению веса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Тоня Матвиенко рассказала, как ей удалось похудеть на 20 кг
Клубника и черешня — рецепты оригинальных летних блюд для детей
СМОТРИТЕ ВИДЕО:
