Маленькие девочки спят в кроватке (фото Burda Media)
При укладывании ребенка спать, старайтесь придерживаться следующих принципов
• Кормите ребенка и гуляйте с ним приблизительно в одно и то же время.
• Не задерживайтесь в поездках или на прогулке, чтобы успеть подготовить кроху ко сну заранее.
• Придерживайтесь ритуалов и в том случае, если вы ночуете не дома (на отдыхе, в гостях).
• Важна комфортная температура в комнате, позаботьтесь об увлажнении воздуха.
• Старайтесь заканчивать домашние дела заранее, избегайте громких звуков, когда малыш пытается заснуть самостоятельно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сон ребенка — что важно знать родителям. Часть первая. Определяем биоритмы ребенка
