Хотите, чтобы ваш малыш побыстрее адаптировался к детскому саду и меньше болел? Подготовьте кроху заранее
Legion-Media
Многие мамочки сокрушаются: как пошел малыш в детский сад, из простуд не выбирается. Почему так происходит? И можно ли этого как-то избежать? Садик – это не только неминуемое «знакомство» с новыми вирусами и заболеваниями. Здесь ребенок испытывает и неизбежный психологический стресс от изменения привычной для него домашней обстановки. Доказано: грамотная психологическая адаптация улучшит и медицинские показатели ребенка! Так что беремся за дело комплексно.
Легкое привыкание
Адаптация — это процесс приспособления организма к новым условиям существования. Продолжительность и качество периода адаптации напрямую зависят от индивидуальных особенностей ребенка (кто-то более чувствителен, а кто-то легче привыкает к новому), от тех условий, в которых он пребывал до посещения детского сада (так, малыши, знакомые с группами раннего развития, легче примут идею большого коллектива, а детки, у которых мама уже вышла на работу, оставляя их то с бабушкой, то с няней, скорее всего, проще примут необходимость утром расставаться с родителями).
И конечно, немаловажную роль играют усилия значимых для него взрослых. «Сам привыкнет» — это не метод!
Как подготовить ребенка к садику
Чтобы адаптационные процессы прошли более гладко, родителям придется еще до начала визитов в садик приложить некоторые усилия:
- заранее создайте дома для ребенка режим дня (сон, прогулки, игры и прием пищи), соответствующий режиму детского сада;
- привейте малышу навыки самообслуживания, отдельное внимание уделите закреплению навыков личной гигиены (не забывать мыть ручки перед едой и после посещения туалета, пользоваться носовым платком (салфетками), не пить из чужого стакана и не поднимать еду с пола и т. д.);
- проведите комплексный медицинский осмотр, и если он выявит какие-то заболевания или очаги хронической инфекции, займитесь коррекцией здоровья до начала посещения детского сада;
- пройдите необходимую вакцинацию от детский инфекций согласно Национальному Календарю профилактических прививок;
Фото: Fotolia
- готовьте ребенка к общению с другими детьми и взрослыми: посещайте с ним детские парки и площадки, ходите на детские праздники, дни рождения друзей, учите взаимодействовать с другими детками: меняться игрушками, вместе играть в различные игры;
- проводите комплекс закаливающих процедур (в идеале этим нужно заниматься с рождения малыша);
- обеспечьте малышу разнообразное питание, в обязательном порядке содержащее животные и растительные белки, витамины С, А, Е и группы В, кисломолочные продукты.
Все перечисленные мероприятия непременно окажут своё положительное влияние на процесс адаптации ребёнка к детскому саду, потому что они выступают в роли естественных стимуляторов деятельности иммунной системы малыша.
Простуда – это хорошо?
Посещая детский коллектив, малыш обменивается микробной флорой с другими детками воздушно-капельным путем, поэтому повышается риск заболеть. 8-12 респираторных инфекций у ребенка в первый год посещения детского сада – это норма, неприятная, но почти неизбежная.
Пока ребенок не выздоровеет, он сам является причиной заражения для других детей и особо уязвим для инфицирования другим видом инфекции, вот почему очень важно, чтобы дети с проявлениями респираторной инфекции не посещали детский сад до полного выздоровления.
Особого внимания заслуживают дети с затяжным (свыше 10-14 дней), осложненным (отит, бронхит, пневмония, ларингит, синусит) течением респираторных заболеваний. Вопрос о тактике лечения, оздоровления, профилактике ОРЗ, дальнейшем посещении детского коллектива вам нужно будет решать индивидуально в каждом конкретном случае, привлекая к обсуждению не только педиатра, но и узких специалистов (лора, иммунолога и т.д.).
Ну и конечно, важен правильный настрой мамы. «Простудная полоса» в жизни малыша пройдет. Каждое перенесенное ОРЗ необходимо для формирования противовирусного иммунитета ребенка. Если организму дать возможность восстановиться после перенесенного ОРЗ или другого заболевания, малыш со временем перейдет из группы «частоболеющих» в группу «редкоболеющих». И будет с удовольствием ходить в детский садик, а позже – в школу.
Ребенок болеет (фото Fotolia.com)
Где прячутся витаминки
Белки животного происхождения содержатся: в мясе, рыбе, яйцах, растительного: в бобовых, орехах;
витамины группы В: в мясе, печени, желтках, молочных продуктах, хлебе грубого помола и отрубях, семечках и орехах;
витамин А: в любых ярко окрашенных овощах и фруктах — моркови, помидорах, абрикосах, тыкве, паприке;
витамин С: в цитрусовых, киви, квашеной капусте, клюкве, шиповнике.
Fotolia
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
