Помидоры: сколько и с какого возраста можно давать ребенку

1-3, Питание Pixabay
1
Поделиться:
Овощи – первая после грудного молока пища, с которой знакомится малыш. С какого возраста можно включать в рацион ребенка помидоры,

Овощи – первая после грудного молока пища, с которой знакомится малыш. С какого возраста можно включать в рацион ребенка помидоры, узнайте из нашего материала.

чем полезны помидоры - фото

Pixabay

Можно ли в питание детей до года включать помидоры? Не опасно ли это? Все о помидорах в детском питании – вот о чем мы поговорим.

рацион ребенка - фото

Fotolia

Чем полезны помидоры

  • Помидор – это кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. Магний, цинк, железо, калий, йод, фосфор, кальций, и это еще не все. А также витамины: C, К, A, B, E, B2, PP, B6, бета-каротин.
  • Помидор имеет полезный для организма антиоксидант ликопен. Он препятствует образованию раковых клеток, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Помидоры и томатный сок показан детям после болезни для восстановления сил и аппетита.
  • Также томаты помогают детям при запорах.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Помидоры в меню годовалого ребенка: стоит ли давать?

питание детей до года - фото

Burda Media

 

С какого возраста можно давать ребенку помидоры

Многие диетологи говорят о несомненной пользе помидоров для детского организма. Однако в связи с тем, что красные овощи аллергенны, стоит с большой осторожностью давать их ребенку до года. А многие специалисты по детскому питанию настаивают, что помидоры стоит вводить в детский рацион только после 1,5-2 лет. В любом случае решать вам. И если вы все же решили предложить малышу этот овощ, то следуйте определенным правилам.

  • Итак, первое правило: грудничкам до 8 месяцев давать помидор в любом виде строго противопоказано.
  • Начиная с 8 месяцев до года малышу можно попробовать предложить сок помидора, который продается в отделах детского питания. В нем не содержится посторонних примесей. Не стоит рисковать с покупными помидорами и тем более тепличными.
  • Кроху после года можно уже познакомить с маленьким кусочком свежего помидора без кожуры. Если аллергической реакции вы не обнаружили, то можно постепенно вводить помидорчики в детское меню.
  • Покупайте только домашние помидоры у проверенных огородников. Либо выращивайте овощи специально для малыша на даче. Магазинные помидоры могут быть опасны для хрупкого детского организма, так как содержат большое количество нитратов.
  • Не забывайте, что овощи нужно давать маленьким деткам только в строго ограниченном количестве. Рекомендуемый суточный объем для детей от 1 года до 3 лет – 200 г; от 3 до 6 лет – 500 г. Превышение нормы чревато аллергической реакций и даже отравлением.
рацион ребенка - фото

Fotolia

Как давать помидоры ребенку

  • Помидоры лучше давать в виде салата, приправленного растительным маслом. Так они лучше усваиваются.
  • Не рекомендуется сочетать помидоры и огурцы, если у ребенка заболевания желудочно-кишечного тракта. Вместе эти овощи сложнее перевариваются и теряют витаминную ценность.
  • Салат из помидоров для детей до 6 лет не рекомендуется заправлять сметаной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Правила летнего прикорма: как уберечь малыша от отравлений
4 блюда с кабачками, которые понравятся детям

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Один комментарий на «“Помидоры: сколько и с какого возраста можно давать ребенку”»

  1. Ольга:

    Я своему семилетнему ребенку до сих пор не могу впихнуть помидор, хотя томатный сок он пьет. У каждого ребенка — свой возраст на принятие или неприятие определенных продуктов.

    Ответить

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.