Источник: GettyImages
Содержание:
- Развитие плода на 12 неделе беременности
- Что происходит в организме?
- Ощущения на 12 неделе беременности
- Анализы и первое УЗИ
- Что почитать
- Питание
- Фото живота
- Боли в животе
- Вес
- Секс на 12 неделе беременности
- Уход
Ребенок
Развитие плода на 12 неделе беременности
За какие-то 12 недель из одной клеточки получается маленький человечек! Ваш кроха уже умеет морщить губки, закрывать и открывать глазки, сжимать и разжимать ручки в кулачок и даже поворачивать головку. У малыша уже разделились пальчики рук и ног. Он также научился открывать ротик и глотать околоплодную жидкость. Продолжает развиваться и нервная система. Кроха активно шевелится, только вы это почувствуете приблизительно через месяц. А сейчас уже можно четко услышать биение маленького сердечка с помощью допплера. Кроме того, кроха уже все слышит и видит! Разве это не чудо?
Размер плода на 12 неделе беременности
Что я там делаю
Закрываю руками ушки, когда слышу громкие звуки и часто сосу большой пальчик.
Мама
12 неделя беременности — предпоследняя в 1 триместре. Сейчас лучшая для вас поддержка — здоровый образ жизни: сбалансированное питание, достаточное количество отдыха, устранение стресса.
Что происходит в организме?
На смену раздражительности и обидчивости приходят сдержанность и спокойствие. Утренняя тошнота постепенно уходит, и вы чувствуете себя гораздо лучше. Матка начинает активно расти вверх и ей становиться тесно в тазобедренных костях, поэтому вы уже можете заметить легкую выпуклость над лобковым сочленением. Прибавка в весе будущей мамы в норме должна составлять от 1,8 до 3,6 кг от начала беременности.
На смену токсикозу могут прийти новые не всегда приятные ощущения, а именно:
- потливость;
- жажда;
- внутренний жар;
- учащенное сердцебиение.
Это происходит из-за того, что увеличивается циркуляция крови. Не стоит волноваться.
- пигментные пятна;
- темная полоска от пупка вниз.
Это также нормально, поэтому предпринимать действия по выведению их и осветлению кожи не стоит. Все эти изменения пройдут сразу после родов.
Ощущения на 12 неделе беременности
Лицо и фигура начинают понемногу округляться, грудь увеличивается и тяжелеет, соски темнеют.
В этот период беременности у вы можете начать ощущать изжогу. Опять же, всему виной гормоны, а именно – прогестерон, который оказывает расслабляющие действие на перегородку между желудком и пищеводом. Как результат – желудочный сок забрасывается в пищевод и вызывает жжение. На изжогу жалуется от 45 до 80 % беременных, чаще всего этот симптом возникает на стыке первого и второго триместра из-за растущей матки и под влиянием измененного гормонального фона.В случае появления изжоги нужно изменить некоторые свои привычки:
- спите на высокой подушке — в горизонтальном положении голова должна быть всегда приподнятой
- пищу принимайте чаще, небольшими порциями и не позже, чем за 3 часа до сна
- избегайте наклонов, особенно после еды.
На двенадцатой неделе беременности у вас может появиться ощущение двоения в глазах. Если причина в повышенном внутриглазном давлении, то волноваться не стоит. Оно стабилизируется само. Но этот же симптом может сигнализировать о гипертонии либо диабете, поэтому сообщите о своих ощущениях врачу.
Анализы и первое УЗИ
Если вы не сделали этого на 11 неделе беременности, то сейчас вам следует посетить гинеколога, который даст направление на плановое ультразвуковое исследование (УЗИ) и ряд стандартных анализов:
Если это первый визит в женскую консультацию:
- определение группы крови и резус-фактора,
- коагулограмма – анализ на свертываемость крови,
- бактериоскопическое обследование мазков влагалища, уретры, цервикального канала,
- анализ крови на ВИЧ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) и сифилис (RW),
- при необходимости — анализ на наличие антител к токсоплазмозу и краснухе.
Для мамы первое УЗИ — возможность наконец-то увидеть на мониторе свое маленькое чудо и услышать волшебные звуки бьющегося родного сердечка. Если повезет, вы даже узнаете и пол своего маленького человечка.
Для врача первое УЗИ очень важно с медицинской точки зрения. Его проводят (на 11-14 неделях) как часть пренатального генетического скрининга для определения количества плодов, измерения воротниковой зоны и выявления грубых пороков развития. Во время УЗИ можно врач подсчитает, сколько ударов делает сердечко крохи (норма — 130–150 сокращений в минуту), а вы увидите, как он двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает ротик, глотает и даже пробует сосать свой собственный пальчик. Также на УЗИ фиксируют размеры плода и по ним судят о моменте зачатия.
Амнион — это оболочка (мембрана) внутри плодного яйца, в которой содержится плод. Рассмотреть плодную оболочку можно до 12 недель беременности при размерах плода 5–7 мм. Завершение формирования оболочек происходит к 12–16 неделям.
Это важно
Срок в 9–12 недель — особенный: если плацента еще недостаточно созрела и не справляется со своей гормональной функцией, может возникнуть угроза прерывания беременности. На это время откажитесь от физических нагрузок. Периодически возникает боль в низу живота, ноет поясница? Чувствуете давление на прямую кишку? Из влагалища выделяется много слизи? Обязательно скажите об этом своему гинекологу.
Обменная карта – самый главный документ будущей мамы. Ее оформляют на 12 неделе беременности, но на руки она выдается на сроке 28-32 недели в женской консультации или клинике, где ведется беременность. Обменная карта состоит из трех частей.
Первая. В ней собирается вся информация о состоянии здоровья будущей мамы и течении ее беременности. Туда вносят результаты анализов, УЗИ и КТГ, группу крови и резус-фактор, артериальное давление и график прибавки веса, результаты осмотров узких специалистов и другие важные данные.
Вторая. Ее заполняют в родильном доме. Сюда вносят сведения о самой роженице, особенностях течения родов, были они естественными или применялось кесарево сечение, каким было обезболивание, как протекал послеродовый период, дату выписки, а также описывают состояние женщины и малыша к этому моменту.
Третья. Эта часть посвящена новорожденному. Ее вы передадите педиатру, у которого будет наблюдаться ребенок. Здесь указывают пол, рост и вес ребенка, оценку его состояния по шкале Апгар, когда закричал, когда приложен к груди, проводилось ли какое-то лечение, была ли вакцинация и т.д.
Питание
- Старайтесь ограничивать себя в жирной, острой, кислой и копченой пище.
- Если у вас изжога, пейте молоко и специальную минеральную воду без газа, которая понижает кислотность.
- Ешьте маленькими порциями 5-6 раз в течении дня.
- Съедайте на протяжении дня до 100 г сырых семечек либо орехов.
Фото живота
Малыш размером с небольшое яблоко, а его вес составляет около 50 граммов. На 12 неделе уже можно заметить небольшой рост животика, но все зависит от:
- вашего телосложения;
- того, как вы питаетесь;
- как быстро набираете вес.
Боли в животе
На 12 неделе беременности вы можете ощущать боли в разных частях тела. Это в пределах нормы.
Боли в животе на 12 неделе быть не должно, но дискомфорт – вероятен. К гинекологу необходимо обратиться, если есть:
- боль, особенно – нарастающая;
- высокая температура;
- выделения с кровью.
Источник: GettyImages
Вес
На 12 неделе беременности вы продолжаете набирать вес: 700 г в неделю – это нормально, но если цифра больше или меньше, стоит обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя набирать веса больше или меньше нормы. Это может вызвать различные осложнения во время родов.
За всю беременность женщина в норме может прибавить от 12 до 18 килограммов.
Секс
Можно ли заниматься сексом на 12 неделе беременности? Да, если:
- вы чувствуете, что это необходимо;
- нет противопоказаний, врачебного запрета.
Уход
Вялость, желание спать, слабость и тошнота по утрам к этому времени обычно уже проходят. Аппетит улучшается. Все говорит о том, что можно уже заняться физической активностью.
Джерело: GettyImages
Оптимальными вариантами станут плаванье, аквааэробика или йога для беременных. Также полезными будут в I триместре, как и в следующих двух, упражнения на мышцы груди.
Вопрос, интересующий беременную женщину на 12 неделе беременности:
Почему я стала такой неуклюжей?
Во-первых, ваш центр тяжести сместился, а значит вы менее скоординированы и чувство равновесия вас может подводить.Во-вторых, вследствие активных гормональных изменений в вашем организме, мышцы — более расслаблены. Сейчас вы очень уязвимы. Избегайте высоких каблуков и любой другой обуви, которая ставит под угрозу вашу стабильность. Не торопитесь сходить по лестнице, вылазить из ванны и аккуратно наклоняйтесь в душе. Если вы получили травму, обязательно сообщите медработникам скорой помощи, что вы беременны.
Смотрите видео:
Источник: YouTube, автор: Albina Efremova
(11 оценок, среднее: 4,82 из 5)
