Ребенок спит с родителями: 4 преимущества совместного сна

Сегодня большинство детских специалистов рекомендуют совместный сон с малышом. Хотя раньше рекомендовали новорожденного с первых дней рождения приучать спать отдельно в собственной кроватке. Чем же совместный сон так полезен для ребенка и родителей?

Burda Media

Если родители и малыш спят в одной кровати, они находятся близко друг к другу, и устанавливается тактильный контакт „кожа к коже”. В первые месяцы жизни такой тесный контакт жизненно необходим малышу, ведь пока мама для ребенка представляет целый мир, она не только дает пищу и ухаживает, мама дарит чувство защищенности и психологического комфорта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовить комнату к приезду малыша: топ-5 лайфхаков

Тактильный контакт

Благодаря совместному сну не прекращается тесная связь между мамой и ребенком, которую ощущал малыш во время внутриутробного развития, малыш продолжает ощущать ее тепло, спокойствие, слышит биение маминого сердца. Таким образом адаптация к новому для новорожденного крохи миру проходит быстрее, а нервная система не переживает дополнительный стресс, малыш растет более спокойным, лучше спит и активнее высасывает молочко из груди.

Fotolia

Профилактика СВДС

СВДС — синдром внезапной детской смертности, который, как правило, случается из-за остановки дыхания у новорожденного. Совместный сон новорожденного с мамой — прекрасная профилактика синдрома внезапной детской смертности. Объясняется это тем, что именно тогда, когда малыш спит рядом с мамой,  преобладает быстрая фаза сна, снижающая риск осложнений в работе дыхательного центра. К тому же в быстрой фазе сна мозг ребенка растет и развивается интенсивнее, чем в фазе глубокого сна. Новорожденные детки в среднем спят до 18 часов в сутки, при этом по статистике 80 % составляет поверхностный сон, так что частые пробуждения малышей — явление нормальное.

Лактация

Важен совместный сон с ребенком и для кормящей мамы, так как он положительно влияет на лактацию. За выработку грудного молока отвечает гормон пролактин, который активно вырабатывается в ночное время, в период с 2 до 8 часов утра, а от его выработки зависит успешная лактация на последующие сутки. Поэтому так важно чтобы сохранялись ночные кормления грудью. Совместный сон позволит маме контролировать ночные прикладывания и по поведению малыша (покряхтывания, поисковое поведение ротиком), что пришло время приложить малыша к груди.

Fotolia

Спокойствие и крепкие нервы

Совместный сон позволяет маме лучше отдохнуть и выспаться ночью, ведь маме не нужно вставать по ночам, чтобы покормить, успокоить и укачать малыша. Полноценный сон ночью позволяет маме сохранить бодрость и силы на весь день, но самое главное — сохранить здоровую нервную систему и хорошее настроение.

180 дней сна недосыпают молодые родители в течение первых двух лет жизни ребенка. Причем родители, которые спят вместе с деткой, высыпаются лучше — они теряют лишь 100 дней сна.

Burda Media