Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="91956"]
Беременность

Топ-6 страхов перед родами по версии психолога

0
На протяжении всей беременности вы можете быть спокойной как удав, но чем ближе роды, тем тревожнее становится на душе. Как преодол�

На протяжении всей беременности вы можете быть спокойной как удав, но чем ближе роды, тем тревожнее становится на душе. Как преодолеть страх перед родами, вопрошают на форумах многие женщины. А почему же их не стоит бояться? Страх — отличное, нормальное чувство! Главное — чтобы он не перерастал в панику!

страхи в родах

Fotolia

 

Чего именно боятся будущие роженицы и как побороть свои иррациональные страхи, рассказывает перинатальный психолог Наталья Мовчан.

наталья мовчан


 

НАТАЛЬЯ МОВЧАН

перинатальный психолог, спикер #мамаклуба

 

 

 

 

Страх первый: неизвестность

Все боятся первых родов, не смотря на тонны прочитанных книг и полученных консультаций. Чтобы успокоиться, нужно сделать три вещи:

  • анализировать всю полученную информацию применительно к себе,
  • пообщаться с подругами, у которых в недавнем времени были удачные роды,
  • тренироваться расслабляться, ведь ваше тело изначально знает о родах на уровне рефлексов куда больше вас, главное — не мешать ему.

 

Страх второй: боль

Ультимативное утверждение, что роды — это самая страшная боль в вашей жизни, заставляет трепетать будущих рожениц. Перинатальная психология для этого состояния использует другое слово — дискомфорт в родах. Дискомфорт — это терпимо. А главное — это временно. Сколько бы ни продлились роды, три часа или тринадцать, в масштабах предстоящей жизни с рожденным ребенком это ничтожно мало!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Первая беременность от А до Я: ответы на трудные вопросы

Кроме того, научно доказано, что страх только усиливает боль — тело готовится к бегству или схватке, ухудшается приток крови к родовым путям, как результат — схватки идут плохо, раскрытие полное, а боль неимоверная. Чтобы решить эту проблему, придется полностью расслабиться. Боитесь испугаться? Начинайте тренировать релаксацию, как и любой условный рефлекс, задолго до родов!

Страх третий: одиночество

Женщины, не берущие в родзал партнера, боятся остаться один на один со своими вопросами, страхами и неумением. На самом деле одна вы точно не будете: во-первых, рядом постоянно — врачи, квалифицированные специалисты, задача которых — помочь и направить. Во-вторых, рядом с вами каждую секунду — ваш малыш.

Партнерские роды - фото

Fotolia

 

Страх четвертый: о здоровье и жизни ребенка

Все мамы хотят родить здорового малыша, и правильные роды действительно очень важны для этого. Потому пусть этот страх послужит для вас поводом действовать активно: выберите врача, которому доверяете, и по максимуму ответьте на все свои вопросы о родах до их начала — спомощью специалистов, книг, интернета.

Страх пятый: транспортный

Многие женщины боятся родить, не доехав до роддома. На самом деле шансов на такое развитие событий довольно мало! В среднем времени родов хватит с лихвой, чтобы добраться даже на другой конец города. Главное — заранее продумать все моменты, касающиеся транспорта, и подготовить сумку с вещами для себя и малыша.

Страх шестой: косметический

Многие роженицы боятся того, что врачи и акушеры увидят их в родах в самом неприглядном виде. Однако стоит спросить себя: что такого в вас будет во время родов, чего эти специалисты не видели ранее? Каждый день эти люди сопровождают в родах десятки женщин, так что не стоит переживать о том, что на самом деле практически не имеет значения.

Новая жизнь ПОСЛЕ РОДОВ: эмоции, потребности, слёзы. Психология материнства


Samolik_line
О том, как побороть «родовые» страхи, как сделать роды легкими и приятными, перинатальный психолог Наталья Мовчан расскажет на встрече #мамаклуба от журнала «Мой ребенок» в эту субботу, 23 апреля!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Этот фотограф нашел лучший способ объяснить дочери, откуда берутся дети
Когда беременность не в радость. Чужой опыт


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты