Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="56909"]
Беременность, Здоровье

Какие проблемы бывают во время беременности

0
С какими проблемами чаще всего сталкивается беременная женщина и как себе помочь в каждом из случаев? Изжога Почему возникает?

С какими проблемами чаще всего сталкивается беременная женщина и как себе помочь в каждом из случаев?

Беременная женщина (Фото: Fotolia.com)

Беременная женщина (Фото: Fotolia.com

Изжога
Почему возникает? В последние месяцы беременности изжога вызывается механически: матка увеличивается в размерах и выдавливает содержимое желудка (пищу, которая начала перерабатываться желудочным соком) в пищевод. Как проявляется? Кислота, содержащаяся в желудочном соке, раздражает слизистую оболочку и вызывает чувство жжения в пищеводе или в верхнем отделе брюшной полости, иногда появляется кислый вкус во рту и отрыжка.

Что делать?

  • Избегайте жирной, острой и жареной пищи, крепкого кофе, шоколада и других раздражающих слизистую продуктов.
  • Откажитесь от обильных обедов, ужинайте не позднее, чем за три часа до сна.
  • Следите, чтобы дородовый бандаж не слишком туго стягивал живот.
  • Если изжога мучает по ночам, выпейте стакан молока перед сном и спите на более высокой, чем обычно, подушке.

Запор
Почему возникает? У будущих мам меняется гормональный фон, ослабляются мышцы брюшного пресса, нарушается перистальтика. Иногда запоры возникают из-за того, что женщины боятся тужиться, часто — из-за неправильного питания, бывает— из-за недостаточной физической активности.


Как проявляется? Опорожнение кишечника не происходит в течение нескольких дней. Возможны боли и урчание в животе.

Что делать?

  • Ешьте продукты, оказывающие легкое слабительное действие: отруби, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
  • По утрам выпивайте натощак стакан воды и употребляйте не менее полутора литров воды в день.
  • Откажитесь от крепкого чая и кофе, риса, бобовых, белого хлеба. Тревожные симптомы: если кишечник не опорожняется более трех дней или запор сопровождается сильными болями в животе, посоветуйтесь с врачом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Йога во время беременности: 9 причин для занятий


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты