Новогодний стол для будущей мамы: что исключить из меню?

11
Поделиться:
Будущая мама готовит (фото: Fotolia)

Будущая мама готовит (фото: Fotolia)

На праздничном столе у будущей мамы не должно быть опасных для ее здоровья продуктов.

Но далеко не каждая беременная знает, что следующие 14 продуктов могут навредить как ее здоровью, так и подвергнуть опасности здоровья малыша. Итак, какие продукты следует исключить из новогоднего списка? Давайте узнаем, что входит в меню для будущих мам на Новый Год.

  1. Мягкие сыры (камамбер, бри, феты, сыры с плесенью). Эти сыры сделаны из непастерезованного молока и могут содержать в себе опасные бактерии – листерии.
  2. Полусырое, вяленное мясо. В нем также содержатся вредные бактерии, одна из которых  — токсоплазменная бактерия.
  3. Суши и копченная рыба. Забудьте о них во время беременности и в период грудного вскармливания. Сырые морепродукты могут быть источником вредных паразитов и бактерий.
  4. Салат «Цезарь». А если быть точными — домашний соус к «Цезарю» на основе сырых яиц, в которых может содержаться опасная бактерия сальмонеллы.
  5. Домашнее «Тирамису». Многие домашние десерты, в том числе мусс, безе и тирамису, также содержат сырые яйца. В отличии от домашнего Тирамису, в состав этого десерта фабричного производства входят пастеризованные сырые яйца – они безопасны для здоровья будущей мамы.
  6. Некоторые сорта рыбы. Рыба-меч, акула, королевская макрель содержат в себе тяжелые металлы и ртуть. Эти сорта нельзя есть будущим мамам.
  7. Колбасные изделия. В отличие от многих других пищевых микробов, листерии могут расти при температурах внутри вашего холодильника. Поэтому, вы должны исключить из своего рациона скоропортящиеся, готовые к употреблению мясные блюда, такие как колбасы и сосиски.
  8. Паштеты. В них содержится скоропортящиеся мясо, так что они могут быть носителями листериоза.
  9. Сырые ростки. Не ешьте любые сырые ростки, в том числе люцерны, клевера, и редиса. Бактерии могут попасть в семенах еще до того, как они начинают расти, и эти микробы практически невозможно смыть.
  10. Меню для беременных на Новый год ни в коем случае не должно включать в себя устрицы, моллюски и мидии.
  11. Блюда, которые находятся при комнатной температуре более 2-х часов.
  12. Непастерезованные молочные продукты. Покупайте молоко, сыр и другие молочные продукты, только если на этикетке написано «пастеризованное».
  13. Кофеин. Умеренное количество кофеина – это не более одной чашечки кофе с молоком в день. Такая доза кофеина считается безопасной для здоровья будущей мамы.
  14. Алкоголь следует полностью исключить.
Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Поделиться:
Комментарии

11 комментариев на «“Новогодний стол для будущей мамы: что исключить из меню?”»

  1. Kotik:

    да уж, не густ новогодний стол для будущей мамы))

  2. lenadibrova:

    а вы как думали! меню для беременных на Новый Год — это очень жестоко(((

  3. Валентина П.:

    оно того стоит! подумаешь, новый год… а ребеночек это важно)

  4. Лизочка:

    наоборот хорошо что меню для будущих мам на Новый год исключает все вредное. и сама оздоровится, и ребенок нормальным родится

  5. Ольга:

    аа вы представьте каково тем кто накрывает новогодний стол для будущей мамы) это ж тяжело — при ней особо не пошикуешь)

  6. Лера:

    та ладно вам, меню для беременных на НГ похоже на обычную диету)

  7. ВапВап:

    правильно, нечего нажираться и напиваться в новогоднюю ночь!!

  8. veravera:

    вот такая еда, как для будущих мам на Новый год, у меня круглый год:))

  9. Валентина П.:

    да поймите, Новогодний стол для будущей мамы — это просто формальность. может, ее вообще весь вечер тошнить будет 😉

  10. Таисия:

    ох ты ж боже… меню для беременных на НГ… придумали. раньше все ели и рожали детей нормальными и так.

  11. Vanda:

    в меню для будущих мам на Новый год могут быть исключения! если организм требует, то плевать на запреты!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Loading...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация