Все мы мечтаем о красивых и длинных волосах. Добиться желаемых результатов можно без использования косметических средств. Зарубежные ученые назвали фрукты, которые существенно сказываются на росте и здоровье волос.
Источник: freepik
Красота волос зависит от множества факторов: как внешних, так и внутренних. Порой мы изнуряем себя огромным количеством масок, средств и шампуней с целью улучшить состояние и длину нашей шевелюры. Но, увы, безрезультатно.
В таком случае идеальным вариантом определенно станут природные источники полезных веществ и маски домашнего приготовления. Ученые назвали самые доступные фрукты, способные повлиять на рост волос.
Источник: freepik
1. Сливы
Сладенькие сливы оказались одними из первых в списке полезных для структуры волос продуктов. Все благодаря богатому количеству питательных веществ, необходимых для поддержания нормального состояния волосистой части головы и волосяных фолликул.
Как выяснили ученые в ходе исследования, сливы содержат оптимальное количество антиоксидантов, способствующих росту длинных и крепких локонов. Так что регулярное употребление фрукта поможет обрести длинные, здоровые и густые волосы.
2. Виноград
Не секрет, что виноград давно используется в косметологии. Из масла его косточек изготавливают укрепляющие шампуни и бальзамы для волос.
Специалисты назвали виноград вторым самым полезным продуктом для волос, так как он богат ресвератролами. Это вещество ускоряет росту, предотвращает выпадение и ломкость волос.
Источник: freepik
3. Ананас
Заморский фрукт обладает множеством полезных свойств для волос. Он богат бромелином, ускоряющим процесс сжигания жиров, а также бета-каротином. Специалисты рекомендуют употреблять 200 граммов ананаса в неделю. Это поможет в течение месяца увеличить длину волос и сделать их более пышными.
4. Авокадо
Обладает более 20 полезными витаминами и минерами. Среди них: незаменимые жирные кислоты, биотин витамины А, В-5 и Е.
В косметологии активно используется масло авокадо. Оно идеально подходит для укрепления волос, помогает улучшить циркуляцию крови, тем самым стимулируя рост локонов. Нередко продукт используют при зуде и раздражении кожи головы из-за перхоти или псориаза. Масло быстро проникает, увлажняет и успокаивает дерму.
5. Яблоки
Яблоки — одни из самых доступных и полезных фруктов. В них содержатся флавониды, полифинолы и витамины А, В, С, защищающие здоровье организма. Также в них есть питательное вещество биотин, способствующее росту и борьбе с выпадением волос.
Вдобавок яблоки отлично помогают в избавлении от перхоти. Для этого достаточно воспользоваться яблочным уксусом или кислотой — он отшелушивает и удаляет отмершую кожу.
Источник: freepik
Множество химических средств по уходу за волосами со временем негативно сказываются на их состоянии и кожи головы, да и подходят далеко не всем. Чтобы выглядеть хорошо, нужно укреплять организм непосредственно внутренне. Если вы хотите улучшить состояние своих волос или поддержать их, тогда список рекомендуемых учеными фруктов будет в самый раз.
