Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="62385"]
Беременность, Питание

Е-добавки в рационе беременной

0
Питание во время беременности должно быть рациональным и сбалансированным. Важно обращать внимание, продукты с какими добавкам�
Беременная ест йогурт

Беременная ест йогурт (фото Burda Media)

Питание во время беременности должно быть рациональным и сбалансированным. Важно обращать внимание, продукты с какими добавками следует исключить из своего рациона.

Очень вредными для будущего малыша являются некоторые категории Е-добавок – особенно красители, консерванты, антиокислители.

Среди них много канцерогенных, мутагенных, генотоксичных и т.п. Поэтому, покупая продукты, обращайте внимание на состав.

Но следует понимать, что для беременной опасно не только присутствие в еде чего-то вредного, но и отсутствие полезного.


Например, существенно возрастает суточная потребность в йоде, и от адекватности пищевого рациона зависит не только здоровье щитовидной железы малыша, но и его интеллект, иммунитет. При недостаточном количестве кальция в пище у будущей мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем волос, ногтей и костных тканей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не поправиться во время беременности?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты