ТОП- 5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак осенью

Здоровье семьи ацетон у ребенка, лечение, профилактика, диета при ацетоне, повышен ацетон у ребенка
0
Поделиться:
Хотите узнать, что нельзя есть на завтрак осенью? Мы называем пять самых вредных продукта, которые просто необходимо с вечера засун

Хотите узнать, что нельзя есть на завтрак осенью? Мы называем пять самых вредных продукта, которые просто необходимо с вечера засунуть на самую дальнюю полку в холодильнике, чтобы с утра не было ни малейшего искушения. 

что нельзя на завтрак

Почему некоторые продукты нельзя есть на завтрак, но они вполне допустимы к течение дня? Потому что и каждого органа нашего тела, и у потребностей организма в целом есть свои законы цикличности. Грубо говоря, каждый орган, «включается» и «выключается» в определенное время суток. Попадете с «не тем» продуктом в «не то время» — получите проблему. На первый раз – быстро преходящую, если повторять такие ошибки часто – быть проблеме посерьезнее.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каким должен быть завтрак ребенка осеньюКак готовить пюре, чтобы было вкусно

Газированная вода

На завтрак ни в коем случае нельзя пить газированные напитки. Даже если вечером была отчаянная вечеринка. Даже если в холодильнике ничего больше нет, отключили свет и воду, все равно – нельзя! Холодный напиток вызывает раздражение и даже – спазм слизистой поверхности желудка, а пузырьки газа просто убивают поджелудочную. С утра, натощак, не только можно, но и нужно пить только чистую теплую воду. Если добавить в нее немного меда и сок лимона, получится идеальный детокс-напиток.

Больше актуальных идей и полезных советов по уходу за новорожденным, вы найдете ТУТ

Кофе тоже нельзя на завтрак

Вернее, кофе ни в коем случае нельзя пить именно натощак. А тем более «закуривать» этот  ароматный напиток сигаретой. Причина – та же: содержащийся в напитке кофеин приводит к раздражению слизистой оболочки желудка, повышается секреция желудочного сока, возникает стойкая изжога. А если гастрит уже есть – язва. А после язвы… Стоп! Хватит и этого, правда?

что нельзя на завтрак

pixabay.com

Сдоба в ассортименте

Быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом заставляют поджелудочную железу выбрасывать большое количество инсулина. А это – верный путь к избыточному весу. Кроме того, резкое повышение уровня сахара в крови вызовет в организме противодействие и вскоре уровень сахара резко снизится. И возникнет острое чувство голода. Это случится примерно часа через два после того, как вы съели на завтрак ароматную, мягкую, хрустящую булочку с калорийностью «мама дорогая». И вы опять начнете есть… А если ваша булочка была еще и дрожжевой, то вздутие живота вам практически обеспечено: не едят «дрожжи» на голодный желудок, не едят! Понятно, почему нельзя есть на завтрак сдобу? Отлично!
Сильно хочется круасанчик с горячим капучино? На второй завтрак, на второй! В таком случае все вышеуказанные негативы будут вдвое меньше. Главное – чтобы не натощак.

что нельзя на завтрак

Burda Media

Фреш нельзя на завтрак!

Особенно опасен на завтрак апельсиновый фреш. Эфирные масла цитрусовых фрешей и фруктовые кислоты раздражают слизистую желудка, вызывая усиленное выделение соляной кислоты. Желудок при этом чувствует себя так, будто в него влили стаканчик слабого (а может, и не слабого) раствора уксуса. Плохое начало дня, правда?

что нельзя на завтрак

Pixabay

Йогурт, простокваша и т.д.

Любая кисломолочка для нашего организма суперполезна. Это — однозначно. Но если пить (есть?) все это натощак, толку будет мало. Молочнокислые бактерии (лакто- и бифидо-) просто погибнут в агрессивной кислой среде желудка. И получится так: вроде бы и съела что-то полезное с утра, позаботилась о себе любимой. А на самом деле – нет, не позаботилась.
Совет: чтобы уберечь полезности из кисломолочки и при сильном желании съесть это именно на завтрак, смешайте йогурт, Чтобы уберечь все полезности,  кефир, йогурт, ряженку, простоквашу и т.д. смешивайте с творогом и фруктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лишний вес у ребенка: 7 неожиданных предпосылок
Как готовить пюре, чтобы было вкусно

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели!  Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!

грудное вскармливание,грудничок на грудном вскармливании

Fotolia

Грудное вскармливание новорожденного постепенно становится трендом: сегодня кормят грудью не те, у кого не хватает денег на смесь, а те, кто хочет дать ребенку все самое лучшее, причем, не ограничиваться коляской, мобиле и крутыми погремушками. Кормление грудью закладывает основы здоровья (как физического, так и психического), дает малышу возможность такого нужного контакта с мамой и уверенность, что все в его жизни будет хорошо.

Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.

грудничок на грудном вскармливании,решаем проблемы при грудном вскармливании,мамаклуб

 МамаклубОксана Шулига-Недайхлебова  — врач-маммолог, клиника «Верум» 

Оксана — опытный врач, который знает, как влияет грудное вскармливание на здоровье женщины. Хотите, чтобы, как в сказке? Долго и счастливо? Оксана, знает, как все организовать, и с удовольствием поделится своими знаниями, опытом и ответит на ваши вопросы о здоровье груди.

 

Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская)

Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook!

Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.* Дети — бесплатно.
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%

О том, как прошла предыдущая встреча #мамаклуб, читайте ЗДЕСЬ.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.