Как защититься от простуды, ОРЗ  и ОРВИ

Здоровье семьи Насморк у женщины -
0
Поделиться:
Как защититься от простуды, если на улице слякоть, срывается первый снег, а в домах и квартирах – далеко не +20? Как защититься от

Как защититься от простуды, если на улице слякоть, срывается первый снег, а в домах и квартирах – далеко не +20?

как не заразиться ОРЗ и ОРВИ

Fotolia

Как защититься от ОРЗ и ОРВИ, если далеко не все люди отправляются в постель на несколько дней, что бы поберечь окружающих от заражения, а себя – от осложнений? Давайте вместе поищем способы.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезный завтрак: что съесть, чтобы проснуться, не замерзнуть и поднять иммунитет

Внимание на гигиену

Чихающий человек в метро – это опасно. Вирусы разлетаются при чихании на несколько метров. Можно ли лот них уберечься? Возле дверей общественного транспорта концентрация вирусов и бактерий меньше. Стойте по возможности в общественном транспорте возле дверей.

И не забывайте, что вирусы распространяются не только воздушно-капельным путем, но и контактным. То есть если больной подержался за поручень, то к течение как минимум получаса этот поручень очень опасен с точки зрения опасности заражения ОРПЗ и ОРВИ. Старайтесь избегать в общественном транспорте контакта с поручнями, а при возвращении домой или прихода на работу сразу же мойте руки.

как не заразиться ОРЗ и ОРВИ

Fotolia

Обязательно проветривайте помещение!

В период массовых заболеваний ОРЗ и ОРВИ как можно чаще проветривайте рабочее помещение. Если среди вашего окружения есть приболевшие люди, это нужно делать не менее не менее 3-4 раз в течение дня.
Очищенный и порезанный чеснок, положенный на рабочем столе, уменьшит вокруг вас концентрацию болезнетворных вирусов. Таким же свойствами обладают эвкалиптовое, пихтовое, мятное эфирные масла. Несколько капелек любого из этих масел на салфетке и в непосредственной близости к вам  также помогут избежать заражения ОРЗ и ОРВИ.
Оксолиновая мазь и регулярные промывания носа солевым раствором также великолепное средство, помогающее не заразиться ОРЗ И ОРВИ.

как не заразиться ОРЗ и ОРВИ

Fotolia

 Правильное питание

Угроза заражения ОРЗ и ОРВИ будет меньше при правильной организации питьевого режима. Травяной чай и чистая вода постоянно должны быть на вашем столе. Не увлекайтесь мясом: белки, конечно же,  необходимы для согревания тела, однако их избыток перегружает желудочно-кишечный тракт, чрезмерно нагружает почки и в итоге снижает уровень иммунитета. Налегайте на цитрусовые – они богаты витамином С – самым активным борцом с вирусами и бактериями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Когда лучше всего пить кофе: польза и вред этого напитка
Какие продукты усиливают кашель у ребенка

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели!  Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!

грудное вскармливание,грудничок на грудном вскармливании

Fotolia

Грудное вскармливание новорожденного постепенно становится трендом: сегодня кормят грудью не те, у кого не хватает денег на смесь, а те, кто хочет дать ребенку все самое лучшее, причем, не ограничиваться коляской, мобиле и крутыми погремушками. Кормление грудью закладывает основы здоровья (как физического, так и психического), дает малышу возможность такого нужного контакта с мамой и уверенность, что все в его жизни будет хорошо.

Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.

грудничок на грудном вскармливании,решаем проблемы при грудном вскармливании,мамаклуб

 МамаклубОксана Шулига-Недайхлебова  — врач-маммолог, клиника «Верум» 

Оксана — опытный врач, который знает, как влияет грудное вскармливание на здоровье женщины. Хотите, чтобы, как в сказке? Долго и счастливо? Оксана, знает, как все организовать, и с удовольствием поделится своими знаниями, опытом и ответит на ваши вопросы о здоровье груди.

 

Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская)

Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook!

Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.* Дети — бесплатно.
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%

О том, как прошла предыдущая встреча #мамаклуб, читайте ЗДЕСЬ.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.