Солнечный удар: симптомы
Симптомы солнечного удара несколько различаются в зависимости от степени его тяжести.
Легкий солнечный удар:
- ускоренный пульс;
- учащенное дыхание;
- слабость;
- тошнота;
- головная боль;
- расширенные зрачки.
Средний по тяжести солнечный удар:
- неуверенная походка или движения;
- бессилие;
- ускоренный пульс;
- учащенное дыхание;
- тошнота, рвота;
- сильная головная боль;
- температура тела около 39оС;
- обморок.
Тяжелый солнечный удар:
- тахикардия;
- температура около 40о и выше;
- покраснение, потом бледность/синюшность кожи;
- судороги;
- бред, галлюцинации;
- изменение сознания;
- кома или летальный исход.
Солнечный удар: первая помощь
- Переместить человека в тень, прохладу;
- уложить;
- под щиколотки положить что-то, подняв ноги;
- шею и грудь освободить от верхней одежды, снять ремень или раздеть полностью;
- смочить лицо холодной водой;
- дать выпить прохладной воды;
- устроить ванну с прохладной водой или обтереть грудь;
- сделать холодный компресс на голову;
- дать понюхать нашатырь;
- освободить ротовую полость от рвотной массы;
- сделать массаж сердца и искусственное дыхание.
После солнечного удара необходим постельный режим в течение нескольких дней.
Солнечный удар: предотвращение
- Не быть на активном солнце (особенно в 12:00 – 16:00)
- носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен);
- носить головой убор из светлых, натуральных тканей;
- носить зонт от солнца;
- выпивать около 3 л воды в день;
- сбрызгивать лицо термальной водой;
- на пляже обязательно заходить в воду или принимать душ;
- при недомогании обратиться за помощью или оказать самому себе первую помощь.
Солнечный удар особо часто настигает детей до года и пожилых людей. В группу риска также входят те, у кого есть гипертония, ВСД, ожирение и эндокринные расстройства.
