Женское здоровье, Мама

Проблемы периода менопаузы: ищем решения

0
Поделиться:
Период зрелости, когда у женщины происходит увядание детородной и менструальной функций, сопровождается рядом проблем. Приливы,

Период зрелости, когда у женщины происходит увядание детородной и менструальной функций, сопровождается рядом проблем. Приливы, ломкость костей, выпадение волос, бессонница… Мы знаем, как безболезненно пережить менопаузу и войти в сезон «бархатной осени» красивой и здоровой!

Burda Media

Burda Media

Приливы

Это наиболее частое проявление климактерического синдрома. Приливы связаны с гормональной перестройкой организма, которая влияет на системы терморегуляции. Приливы характеризуются резким и внезапным приходом жара, который от лица, затылка, шеи или груди постепенно распространяется по всей верхней части туловища, а иногда и ниже.

Решение:

  • надевайте несколько слоев одежды (когда будет жарко, легко снять верхний слой и чувствовать себя комфортно);
  • ешьте больше соевых продуктов (соя богата фитоэстрогенами, близкими к человеческим гормонам);
  • помогает также прием льняного масла или настоя льняного семени: вечером заварите в термосе 1 ст. ложку льняного семени кипятком, утром съешьте кашицу вместо завтрака.

Ломкость костей

Связана она, во-первых, с возрастными изменениями в организме, а во-вторых, со снижением гормона эстрогена, что приводит к вымыванию кальция.

Решение:

  • укрепить кости поможет дополнительный прием кальция и магния;
  • обогатите рацион богатыми на кальций продуктами: кефиром, творогом, твердым сыром, морской рыбой и др.\
Женщина расчесывает волосы - фото

Burda Media

 

Выпадение волос

Одной из причин данной неприятности является все тот же недостаток эстрогенов. Однако могут быть и другие факторы, влияющие на густоту локонов: сильный стресс, наследственность, заболевания, некоторые лекарства. Поэтому лучше проконсультироваться со специалистом.

Решение:

  • пейте зеленый чай;
  • употребляйте продукты, богатые витамином В6 (орехи, фасоль, облепиху, скумбрию, печенку, курицу и др.);
  • рецепт лечебной маски: 2 капли масла чабреца, по 3 капли масла лаванды и розмарина, 2 капли кедрового масла смешайте с 4 чайными ложками масла из виноградных косточек. Втирайте смесь в кожу головы.

Беспокойный сон

Проблемы со сном могут возникнуть из-за излишнего возбуждения, раздражительности или чувства тревоги.

Решение:

  • 20–30 минут утром и вечером занимайтесь гимнастикой, хорошему сну поспособствует и пешая прогулка на свежем воздухе;
  • скорректируйте рацион: добавьте в него продукты, богатые клетчаткой (овощи и фрукты, хлеб грубого помола);
  • откажитесь от кофе, крепкого чая, лекарственных препаратов, содержащих кофеин, острой пищи.

Усмирить гормональную бурю и пережить климакс без тяжелых последствий для здоровья поможет немецкий натуральный негормональный препарат КЛИМАКТОПЛАН*. В его состав входят 4 компонента, которые дополняют и усиливают действие друг друга:

  • цимицифуга нормализует гормональный баланс и ликвидирует основные симптомы при климаксе: приливы, чувство жара, потливость, эмоциональную лабильность;

  • сангвинария нормализует артериальное давление, предупреждает аритмию, приступы сердцебиения;

  • сепия снимает головную боль, раздражительность;

  • игнация избавляет от колебаний настроения, нормализует сон и память.

КЛИМАКТОПЛАН ликвидирует более 25 симптомов при климаксе.

Девушка улыбается - фото

Burda Media

 

Важно знать, что препарат в 7 раз уменьшает тяжелые проявления климакса уже через 2 месяца лечения.

КЛИМАКТОПЛАН не содержит гормонов и хорошо переносится при длительном использовании. Препарат удобен в применении: его рассасывают (не запивают водой) по 1–2 таблетки 3 раза в день не менее 3 месяцев. Этому препарату женщины Европы доверяют более 70 лет!

КЛИМАКТОПЛАН: оставайся собой! Современная негормональная терапия климактерических расстройств!

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.