Послеродовая депрессия: распознать первые признаки

Воспитание, Мама
0
Поделиться:
Плохое физическое или эмоциональное состояние после родов – еще не повод для паники. Однако, за незначительными вначале симптомам

Плохое физическое или эмоциональное состояние после родов – еще не повод для паники. Однако, за незначительными вначале симптомами может скрываться действительно опасная патология. Название её – «послеродовая депрессия».
Как распознать и вовремя остановить болезнь, читайте в этой статье.

женщина плачет - фото

Fotolia

Как отличить послеродовую депрессию от других состояний

На самом деле, истинная послеродовая депрессия – не такое уж частое явление, с ней сталкиваются чуть больше 10% новоявленных мамочек. К слову, если вы страдали клинической депрессией и до рождения ребенка, это увеличивает ваши шансы столкнуться с недугом.
Прежде всего, помните, что роды сами по себе – колоссальный стресс не только для тела, но и для головы. Частично виной тому гормональные перестройки, которые также влияют на настроение и общее состояние. Кроме того, тревога и подавленность из-за тотальной смены уклада вашей жизни – нормальное явление. Вам нужно осмыслить, что теперь всё будет иначе, так дайте себе на это время и ни в чем себя не вините!
Физическое истощение из-за невозможности выспаться тоже может привести к упадку настроения и душевных сил.
Чтобы вернуться в нормальное состояние, попробуйте найти поддержку в лице своих близких – больше общайтесь с подругами, особенно если у них тоже есть дети, привлекайте к уходу за новорожденным мужа и родителей, друзей семьи. Очень хорошо помогает общение с другими молодыми мамами, будь то разговоры на прогулке или на форуме в интернете – сознание, что ты не одинока в своих переживаниях, действительно облегчает жизнь.

семья в спальне - фото

Fotolia

Как выявить симптомы послеродовой депрессии

Настоящая болезнь не привязана к рождению ребенка – она может развиться в любой момент, обычно в первый год жизни малыша. Вот некоторые симптомы, при наличии которых можно заподозрить у себя послеродовую депрессию:

• общение с ребенком не приносит вам радости, скорее наоборот, раздражает;
• из-за этого вы чувствуете себя ужасной матерью, испытываете вину;
• не смотря на нормальное количество часов сна, вы не чувствуете себя отдохнувшей;
• вас постоянно преследует тревога, раздражительность, вы патологически сильно реагируете на стрессовые ситуации;
• нет желания общаться с другими людьми, вы чувствуете безысходность;
• у вас появляется желание причинить вред себе или ребенку.

Именно последний пункт является реальной опасностью для жизни вашей и малыша. Иногда матери действительно выходят в окно с ребенком на руках из-за нарушений психики.
Чтобы не допустить печальных последствий, нужно вовремя начать бороться с послеродовой депрессией. Не пытайтесь это состояние перетерпеть – это может быть опасно. Оцените объективно свое поведение, и если придете к выводу, что больны, срочно обратитесь за помощью – для начала к близким, после – возможно, к специалисту. Помните, что в этом нет ничего постыдного или смешного, потому попытайтесь донести до родных всю серьезность положения.
И главное – не погрязайте в самобичевании, помните: это не ваши мысли, выверты характера и т.д. – это последствия химических реакций в организме. Они поправимы и поддаются лечению. Правильно скорректировав свое состояние, вы наконец сможете в полной мере ощутить, какая это радость – материнство.

женщина и ребенок - фото

Burda Media

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Послеродовая депрессия у мужчин: как она проявляется?

Депрессия после родов сильнее в городе или в деревне?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.