Диетологи подчеркивают, что правильное похудение не исключает самые разные вкусности. Например, они предлагают особые напитки с корицей, который ускорят обмен веществ и помогут быстрее похудеть!
Предлагаем 7 полезных напитков с корицей, которые помогут вам чувствовать себя лучше и бодрее! Попробуйте эти рецепты и выберите самый вкусный!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что съесть после 18:00: 15 вкусных диетических продуктов
Чай с корицей
В рецепт этого напитка может входить как черный, так и зеленый чай. В чай добавьте щепотку тертого имбиря и ½ ч. л. молотой корицы.
instagram@nevsky_passage
Для еще одного варианта рецепта ароматного чая с корицей вам понадобится:
- Коричная палочка
- 4 зерна кардамона
- вода — 500 мл (для заварника)
- зеленый чай — 20 г.
- лайм — 1 шт.
- мята
Настаивайте пряности и чай в кипятке в течении 5 минут, затем процедите жидкость. В готовый напиток добавьте дольку лайма и веточку мяты. Также чай очень освежает в летнюю пору, если пить его холодным.
Медовый напиток с корицей
Этот напиток хорошо пить за 20 мин. до утреннего приема пищи или за 20 мин. до отхода ко сну.
В кружку насыпьте ½ ч. л. молотой корицы и залейте кипятком. Накройте чашку и оставьте на 30 мин. После добавьте 1 ч. л. меда, хорошенько размешайте. Напоминаем, что в кипяток мед помещать нельзя!
Кофе с корицей
Смешайте 100 мл молока, ½ ч. л. кофе, 1 ч. л. какао, 1 ч. л. корицы. Если хотите, можно добавить немножко меда для сладости!
instagram@olliila
Молочный коктейль с корицей
С помощью блендера смешайте 200 мл молока, 1 ч. л. корицы, несколько клубничек (можно даже не свежих, а замороженных). Добавить к коктейлю можно молотый миндаль.
Кефир с корицей
Хорошенько смешиваем 200-250 мл нежирного кефира, ½ ч. л. корицы, ½ ч. л. тертого имбиря и щепотку красного перца.
Для вечернего перекуса можно сделать также коктейль с черносливом.
Вам понадобится:
- 1 стакан кефира
- 2 чернослива
- 2 ч.л отрубей
- ¼ ч.л молотой корицы
Замочите отруби и чернослив в кефире до разбухания. Затем добавьте корицу и взбейте смесь миксером.
instagram@perezagruzka_2017
Яблочный напиток с корицей
Этот вкусный и ароматный напиток стоит выпивать перед сном, он поможет разогнать обмен веществ. Мелко нарежьте яблоко, залейте его 300 мл кипятка и добавьте 1 ч. л. корицы. Оставьте в прохладном месте на несколько часов.
instagram@poleznoe_o_pp
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Диета Пегано для очищения кожи и очистки кишечника
Как быстро похудеть: рецепт домашнего детокс чая
