Женское здоровье, Мама вишня - фото

Почему женщинам нужно есть вишню: 6 уникальных свойств ягоды

2
Поделиться:
Наступило время вишни. Не все ее любят за кислый вкус, однако это очень ценный фрукт. В чем польза вишни для женского здоровья, читай

Наступило время вишни. Не все ее любят за кислый вкус, однако это очень ценный фрукт. В чем польза вишни для женского здоровья, читайте в нашем материале.

вишня - фото

Pixabay

Диетологи рекомендуют есть вишню в сыром виде. Тогда женский организм получает сполна необходимые питательные вещества и витамины. А чтобы наслаждаться вишней даже зимой, заморозьте 2-3 кг плодов уже сейчас. Какая необыкновенная польза вишни, узнайте из нашей статьи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 полезных свойств смородины, о которых вы не знали

вишня - фото

Pixabay

Польза вишни для здоровья

  1. Женщины точно оценят пользу этого фрукта, потому что вишня низкокалорийная. При этом она питательна и богата витаминами и минералами, полезными для организма.
  2. Вишня славится своими антиоксидантными свойствами. В вишне много красных, фиолетовых и синих пигментов, которые в большом количестве содержатся в шкурке. Именно они способствуют обновлению клеток и замедлению процессов старения организма.
  3. Антиоксидантные соединения в вишне такие как лютеин и бета-каротин также помогают справиться с неврологическими заболеваниями, препятствуют возникновению диабета и даже онкологии.
  4. Особые вещества в вишне оказывают противовоспалительное действие, что может положительно влиять на лечение хронических заболеваний. Особенно это касается заболеваний костей: артрит, подагра, спортивные травмы.

    вишня - фото

    Pixabay

  5. В вишне в избытке содержатся такие полезные элементы для женского здоровья, как цинк, железо, калий, марганец, медь. Например, без калия невозможно здоровье сердечно-сосудистой системы. А достаточное количество цинка играет для женского организма огромную роль: от него зависит состояние волос и ногтей.
  6. Всем известно, что в вишне содержится большое количество витамина С и витамина А. Витамин С – мощный антиоксидант, который оказывает противоспалительное и противоаллергическое действие. Поэтому, если вы аллергик, вишня – это ваш фрукт! Кроме того, витамин С помогает успешно справляться со стрессом. Так что вместо того чтобы заедать стресс сладеньким, ешьте лучше вишню! Витамин А также уникальный оксидант, который просто незаменим для женской красоты. Он поддерживает здоровье кожи, волос и замедляет процессы увядания клеток.
вишня - фото

Pixabay

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Топ-5 домашних масок из летних фруктов и овощей
Ягоды для детей: с какого возраста можно клубнику, малину, чернику

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

2 комментария на «“Почему женщинам нужно есть вишню: 6 уникальных свойств ягоды”»

  1. Обыватель:

    Просьба не публиковать подобные статьи, а то бабки сразу поднимут цены за вишню на базарах.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.