Можно ли есть арбуз кормящей маме: советы эксперта

Питание Мама кормит ребенка грудью - фото
0
Поделиться:
Советы о том, можно ли включать в рацион женщины при грудном вскармливании арбузы - самый популярный, пожалуй, осенний продукт, дает

Советы о том, можно ли включать в рацион женщины при грудном вскармливании арбузы — самый популярный, пожалуй, осенний продукт, дает Алла Владимировна Дмитриева, д.м.н., доктор ведической  медицины, директор аюрведической клиники «Расаяна».

можно ли арбуз при грудном вскармливании

Грудное вскармливание — это особая ответственность мамы перед здоровьем ребенка. Малыш появляется на свет с совершенно незрелым желудочно-кишечным трактом и ошибки мамы поэтому могут дорого ему стоить. Ведь грудном молоке в той или иной степени будут содержаться все вещества, полезные или вредные, которые мама получила со своим питанием. И грань между «полезное» и «вредное» в этом случае довольно  тонкая.  Ведь то, что однозначно полезно маме, может быть вредно малышу. И это обязательно нужно учитывать.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если  ребенок кусает грудь 

Арбуз: есть нельзя отказываться

Для организма женщины арбуз , безусловно, полезен. Ведь калорий в нем немного, зато много клетчатки, которая, как ершиком, чистит кишечник, очищает ее тело от токсинов и повышает таким образом качество молока. Однако есть в этом деле свои нюансы. Ведь сырые фрукты и овощи без особых ограничений могут появиться в рационе кормящей мамы только после того, как ребенку исполнится три месяца.

можно ли арбуз при грудном вскармливании

Pixabay

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Но даже после этого возрастного рубежа не стоит набрасываться, например, на арбуз, каким бы безвредным он ни казался. Сочность и мягкость этой чудо-ягоды обманчива: у арбуза очень жесткая клетчатка, которая будет «драконить» кишечник мамы, энергично очищая его от шлаков и токсинов. Эта процедура в обычное время очень полезна. Но только не сейчас: любые потрясения в организме мамы неминуемо отра­зятся на здоровье ребенка. Поэтому возвращение к обычному рациону должно быть очень осторожным: арбуз, например, может появиться в рационе кормящей женщины только в виде фреша, лишенного клетчатки, но богатого на витамины и минералы.

Фрукты и овощи (фото: Fotolia)

Сколько можно?

Естественно, первая порция арбузного фреша — это далеко не стакан. 2–3 глотка для начала, не более стакана за один прием — недели через две после первой пробы, не раньше. Внимательно следите за самочувствием малыша: при возникновении малейших сложностей отменяйте новый продукт. Это правило касается не только арбуза, но и любых продуктов во время грудного вскармливания.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.