Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="7671"]
Мама, Питание

Лучшие летние напитки для похудения. Топ-5

0
Итак, что же пить, чтобы похудеть? Давайте узнаем. 1. Имбирный чай Не только очень полезный для иммунной системы, но и для метаболизм

Итак, что же пить, чтобы похудеть? Давайте узнаем.

1. Имбирный чай

Не только очень полезный для иммунной системы, но и для метаболизма в целом. Целебные свойства этого чая помогают организму сжигать лишний жир в мышечной ткани, а также тонизируют и повышают защитные силы организма.

2. Зеленый чай

Какой напиток лучше всего взбодрит и подарит заряд новой энергии перед началом рабочего дня? Охлажденный зеленый чай без сахара! Одна чашечка этого напитка утром хорошо скажется на вашей фигуре.

3. Лимонный и грейпфрутовый соки

Свежевыжатые соки из этих фруктов содержат в себе много антиоксидантов и витамина С. Лимонный сок лучше всего разводить с водой с добавлением 1 чайной ложки меда, принимая напиток натощак. А грейпфрутовый фрэш часто советуют женщинам, которые хотят быстро похудеть. Однако если у вас есть проблемы с кислотностью, эти соки следует пить с осторожностью.


4. Овощные соки

Овощные соки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые ускоряют обмен веществ и помогают быстрее выводить из организма лишнюю жидкость. К примеру, морковный сок с добавлением шпината и чайной ложки оливкового масла натощак ускорит метаболизм и поспособствует похудению.

5. Молоко

Молочные продукты также помогают организму избавиться от излишней жидкости и уменьшить отек тканей. Но не стоит переусердствовать с этим продуктом. Выпивайте не больше 1 стакана молока или кефира жирностью не выше 2,5%, если хотите похудеть.

Золотое правило: не забывайте ежедневно выпивать натощак 1-2 стакана простой воды. Доказано, что 200-300 мл воды, выпитой натощак, ускоряет обмен веществ на 40%. 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты