Летняя жара: незаменимый рецепт десерта для тех, кто на диете

Здоровье, Мама Как охладиться в летнюю жару
0
Поделиться:
Как чувствовать себя комфортно в летнюю жару? Вам помогут замороженные фрукты, лед и немного сахарной пудры, попробуйте, такое лако

Как чувствовать себя комфортно в летнюю жару? Вам помогут замороженные фрукты, лед и немного сахарной пудры, попробуйте, такое лакомство позволено даже тем, кто сидит на диете!

Как охладиться в летнюю жару

Рixabay

Летняя жара…диета…как соблюсти баланс и равновесие? Приготовьте идеальный десерт, который облегчит ваше состояние в знойный день, поможет похудеть и оставаться в форме.

Для приготовления летнего лакомства, вам потребуются: замороженные фрукты, натуральный сок и лед, все эти ингредиенты с помощью блендера превращаются в освежающую ледяную массу. Незаменимый вариант в жару!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть: плоский живот за 7 минут в день!

Прежде чем  вы начнете готовить этот потрясающий ледяной десерт, обратите внимание на несколько важных вещей.

  1. Проверьте возможности вашего блендера, он должен справляться с кубиками льда. На всякий случай ознакомьтесь с инструкцией, чтобы не было сюрпризов. Если все в норме – приступайте к приготовлению десерта.
  2. В процессе измельчения ингредиентов блендером, периодически открывайте крышку прибора и утрамбовывайте на дно оставшиеся целые кусочки фруктов и льда.
  3. Не переживайте, если ваш домашний блендер не может сразу вместить пару стаканов замороженных фруктов, измельчайте их порциями и соединяйте в большой емкости.

Приведенные ниже рецепты летнего десерта – это пример, так что смело включайте фантазию и дорабатывайте коктейли на свой вкус!

Замороженный арбузный коктейль

В большую чашу блендера поместите 3 стакана кубиков замороженного арбуза, кожуру и косточки предварительно удалите, немного утрамбуйте с помощью ложки 4 стакана льда, 2/3 стакана любимого сока, ¼ стакана сахарной пудры и измельчите все до однородной массы. Десерт готов!

коктейль

Рixabay

Манго + персик

В чаше блендера измельчите до однородной консистенции  3 стакана замороженных кусочков персика, 4 стакана льда, мякоть одного манго и сок одного лайма, добавьте ¼ стакана сахарной пудры. Приятного аппетита!

Как охладиться в летнюю жару

Рixabay

Кокос + лайм

С помощью блендера превратите кубики льда в крошку, добавьте сок одного лайма, 250 мл кокосового молока и 3 веточки мяты. Не забудьте об 1/3 стакана сахарной пудры. Разлейте коктейль по бокалам и украсьте листиками мяты. Охлаждайтесь на здоровье!

коктейль

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 
Ученые назвали 5 причин, чтобы не отказывать себе в кофе
Летний зной: полезные свойства воды с лимоном для фигуры и здоровья

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.