Не секрет, что одну из основных статей расходов большинства семей составляет питание. При этом многие траты совершенно неоправданны. Как же их избежать?
12 простых советов
1. Покупайте овощи-фрукты в период их естественного созревания. Сезонные продукты гораздо доступнее по цене и к тому же полезнее для здоровья.
2. Делайте домашние заготовки самим: вкусно, полезно и экономно.
3. Чтобы восполнить недостаток витаминов в зимне-весенний период, пейте мультивитаминные комплексы. Тепличные фрукты вам в этом точно не помогут.
4. Старайтесь готовить дома все, что вам по силам.
5. Откажитесь от колбасы, копченостей, консервов, полуфабрикатов. Помимо того что это дорого, вы еще и подвергаете риску свое здоровье — эти продукты могут быть весьма сомнительного качества.
6. Готовьте блюда по простым рецептам: каши, супы, омлеты, запеченное мясо и рыба позволят вам сэкономить и деньги, и время.
7. Готовьте мужу и близким еду на работу — не стоит тратиться на кафе. То, что вы не смогли доесть на ужин, послужит вам отличным обедом на следующий день. Однако вчерашний ужин лучше не предлагать ребенку в качестве завтрашнего обеда. Лучше приготовить малышу что-то свеженькое.
8. По возможности делайте оптовые закупки и приобретайте продукты в экономичных упаковках.
9. Не переплачивайте за бренды — дизайн упаковки и раскрученная торговая марка зачастую не имеют никакого отношения к качеству и питательности продукта.
10. Не ходите за покупками голодной пустой желудок — плохой советчик. Заранее составляйте список продуктов и сверяйтесь с ним в магазине.
11. Откажитесь от высококалорийной пищи — это не полезно и дорого.
12. 1-2 раза в неделю заменяйте мясо, птицу и рыбу вегетарианскими продуктами. И наконец, просто меньше ешьте. И кошелек, и организм скажут вам «спасибо»!
