Как закаливать ребенка в зимнее время

Здоровье и уход shutterstock_308398877
0
Поделиться:
Строго говоря, педиатры не советуют закаливать ребенка в зимнее время. Вернее, зимой не стоит начинать закаливающие процедуры, нач

Строго говоря, педиатры не советуют закаливать ребенка в зимнее время. Вернее, зимой не стоит начинать закаливающие процедуры, начатое летом можно с успехом продолжить. Но для одного вида закаливания даже самые осторожные педиатры делают исключение.

закалить ребенка

shutterstock

Закаливать ребенка, причем буквально с пеленок, даже более того — с рождения, очень хорошо с помощью плавания. Дети обладают врожденной способностью задерживать под водой дыхание. Поэтому плаванием с ребенком можно начинать заниматься с самых первых месяцев жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как привить детям любовь к спорту: советы от Вячеслава Узелкова

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Что еще, кроме возможности закалить ребенка, может дать малышу плавание. Вот перечень «бонусов», которые получит малыш, регулярно занимаясь водными процедурами:

  • Тренировки в ванной или  большом бассейне позволят ребенку отдохнуть хотя бы некоторое время от действия гравитации,
  • Плавание учит малыша свободно «парить» в водном пространстве и получать от этого огромное удовольствие;
  • Регулярные заплывы научат малыша играть в воде и получать удовольствие от пребывания в ней;
  • С помощью посильных физических нагрузок у крохи улучшается обмен веществ в организме;
  • Водные тренировки активизируют движение лимфы, помогают выведению шлаков из организма и повышению иммунитета;
  • Занятия в бассейне оказывают  положительное терапевтическое воздействие на ослабленных детей.САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua

    научить ребенка плавать

    Fotolia

Но помните: тренировки в бассейне можно проводить только под руководством опытного инструктора! Самостоятельно ребенок поплывет только в 10–12 месяцев, когда у него появится способность четко синхронизировать свои движения.

Иначе говоря, теоретическая способность плавать приходит одновременно с практическим умением ходить. До этого времени кроха будет просто барахтаться под водой. Занятия с инструктором могут продолжаться до 1,5 лет, затем родители занимаются с крохой сами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эпидемия гриппа: как справиться с сопутствующим кашлем -ТОП-5 рецептов
Здоровое питание: как есть гранат, чтобы он был в 30 раз полезнее

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.