Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="129655"]
Здоровье и уход

Как уложить ребенка спать? Включите белый шум!

0
Наверняка термин «белый шум» на слуху у большинства людей независимо от их возраста и семейного статуса, ведь первое знакомство с

Татьяна Сологуб
Татьяна Сологуб
консультант по лактации

Наверняка термин «белый шум» на слуху у большинства людей независимо от их возраста и семейного статуса, ведь первое знакомство с этим понятием происходит еще на школьных уроках физики. Для молодых родителей, обеспокоенных тем, как уложить ребенка спать,  «белый шум» приобретает особое значение и… звучание!

уложить ребенка спать

shutterstock

Став родителями и столкнувшись с трудностями, которые возникают при укладывании ребенка спать, люди заново открывают для себя понятие белого шума и знакомятся с его применением, о котором не рассказывают в школе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как облегчить новорожденному процесс адаптации к миру: 5 действенных способов


Речь идет об успокаивающем эффекте, который белый шум оказывает на малышей. Некоторые мамы и папы узнают о таком феномене на курсах по подготовке к родам или от опытных родителей, а кто-то случайно открывает для себя этот прием опытным путем. Родители замечают, что под воздействием белого шума ребенок перестает капризничать, спокойнее ведет себя под грудью, засыпает.

Родители используют белый шум, когда не могут успокоить или уложить спать кроху. Часто эти проблемы связаны с перевозбуждением пока еще незрелой нервной системы деток. В таких случаях ровный шумовой фон помогает малышам отвлечься и справиться с переизбытком эмоций. Также белый шум может помочь беспокойным малышам, просыпающимся каждые 20–30 минут, комфортно переходить из одной фазы сна в другую, поскольку он приглушает резкие звуки окружающего мира и сам по себе является идеальным фоном для сна.


сон ребенка

Burda Media

Для того чтобы белый шум оказывал на организм благотворный успокаивающий эффект и приносил пользу для сна, необходим средний уровень громкости — в пределах 50–70 дБ. Это комфортный для человека шумовой фон, напоминающий шум дождя или воды в душе (когда вы сами находитесь в душе).

Чтобы воспользоваться данным методом успокоения ребенка, абсолютно необязательно покупать специальные диски с записями белого шума или дорогостоящие специализированные устройства (звуковые кондиционеры). В качестве средства экстренной помощи у вас всегда есть возможность открыть водопроводный кран или включить фен. Источниками белого шума могут быть также  радио на пустой частоте,  пылесос, вентилятор,  бытовые приборы.

белый шум

Burda Media

Конечно, это далеко не единственный способ подарить ребенку ощущение комфорта и безопасности. Есть семьи, которые ни разу не использовали белый шум, а для других он становится палочкой-выручалочкой для решения проблем. Поэтому в случае любых нестандартных ситуаций не бойтесь изменять подход, пробовать новые методы, и вы обязательно подберете волшебный ключик к спокойствию вашего уникального малыша!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как быстро похудеть во сне: ученые назвали 3 главных условия
Что нельзя делать с ребенком, если он сильно замерз на прогулке


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты