Когда в семье появляется новорожденный, тут уж не до сладких снов, это известно всем родителям без исключения. И в то же время взрослым под силу сделать так, чтобы крепкий ночной сон для дитя, а значит, и для вас не стал проблемой.
shutterstock
Спокойный сон младенца очень важен для здоровья и хорошего самочувствия и крохи, и его родителей. От чего зависит крепкий сон новорожденного малыша?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему важно кормить грудью по первому требованию
Совместный сон
Тема совместного сна с новорожденным — одна из самых дискутируемых. Но многие мамочки на собственном опыте смогли убедиться, что ночной сон с грудничком имеет много плюсов, а бояться этого не стоит. Итак, чем хорош совместный сон с младенцем:
• существенно облегчаются ночные кормления, а их может быть от 3 до 5 за ночь, особенно в первые дни после родов, пока кроха только вырабатывает свой график прикладываний к маминой груди. Лежа рядом с ребенком, маме легко находить удобное положение для кормления.
• постоянный телесный контакт необходим для здоровья и новорожденного, и мамы. Когда малыш чувствует запах мамы, слышит ее сердцебиение, он спокоен и поэтому гораздо крепче спит, а маме такой контакт помогает формировать чувство материнства.
• нервы мамочки — в порядке. Маме очень важно ночью высыпаться, чтобы новый день встречать с улыбкой: отдохнувшей и в бодром расположении духа.
Fotolia
Страх за ребенка
Страхи о том, что, неловко повернувшись, можно задавить ребенка во сне, напрасны. Во-первых, сам малыш обязательно даст знать, что ему плохо или неудобно — громким плачем или покряхтыванием. Во-вторых, кормящая мамочка спит очень чутко и даже реагирует на изменение частоты дыхания своего малыша!
Чтобы совместный сон был комфортным и безопасным для крохи и для вас, обустройте уютное гнездышко. Тогда можно не переживать, что малыш упадет с кровати, если вы случайно заснете.
• Не кладите ребенка спать у края кровати. Лучше, когда малыш спит у спинки дивана или стены, завешенной одеялом или ковриком из натурального материала. Можно на край кровати положить свернутое валиком одеяло, несколько больших подушек, чтобы малыш не упал. Часто используют и другой вариант — к кровати родителей приставляют детскую кроватку, сняв предварительно переднюю панель с кроватки малыша.
• запаситесь всем необходимым для себя и для младенца, чтобы не вставать ночью с кровати. Возле кровати должен находиться ночничок с неярким светом, запаситесь также стаканом воды для себя, а для малыша чистыми подгузниками и влажными салфетками. Последние пригодятся на случай, если крохе нужно будет поменять подгузник или если малыш срыгивает после кормлений.
Здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко спит не только ребенок, но и мама с папой. А так бывает? А как сделать, чтобы так стало? О том, как выспаться родителям, рассказывает доктор Комаровский.
Источник: YouTube, автор: Доктор Комаровский
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Чем грозит новорожденному низкий уровень гемоглобина: как помочь крохе
Синехии половых губ у девочек: причины, лечение
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
