Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="78552"]
0-1, Развитие

На зарядку: для тех, кому до 1 года

0
Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, которые участвуют в ходьбе, — спины, ног, живота и ягодиц.   Мышцы ж

Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, которые участвуют в ходьбе, — спины, ног, живота и ягодиц.

 

Мышцы живота


  • Исходное положение (ИП): вы держите ребенка в области таза, прижимая его спиной к своей груди. Нужно наклонить ребенка вперед, чтобы он согнулся в области тазобедренного сустава, а затем поднялся в исходное положение за счет мышц пресса.
  • ИП: вы сидите, ребенок у вас на руках, повернут к вам лицом. Зажмите ступни малыша у себя под мышками. Возьмите ребенка за руки и выполняйте сгибания и разгибания туловища в области живота, опуская малыша вниз головой и помогая ему подняться наверх.

Мышцы ног

  • ИП: ребенок на спине. Сгибайте и разгибайте ноги в коленях.

Мышцы спины

  • ИП: ребенок на животе. Одной рукой зафиксируйте плечи и межлопаточную область, другой рукой возьмите обе ступни крохи и отрывайте ноги и таз от поверхности.
  • ИП: ребенок на животе. Зафиксируйте таз и ноги малыша одной рукой, а другой пассивно поднимайте плечи.

Раз-два, левой-правой
Если с самостоятельным вставанием проблем нет, но при этом у малыша старше года не получается делать хорошие шаги, проконсультируйтесь у ортопеда.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Подготавливаем кроху к первым шагам

Вожжи, ходунки: нужны ли маме помощники?


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты