Чем полезен морковный сок и свекольный сок?

0-1, Питание
0
Поделиться:
Овощные соки содержат группу витаминов и минеральных веществ, чрезвычайно полезных для растущего организма. Чем полезны морковны

Овощные соки содержат группу витаминов и минеральных веществ, чрезвычайно полезных для растущего организма. Чем полезны морковный и свекольный соки для малыша?

Ребенок пьет морковный сок- фото

Burda Media

Морковный сок

  • Богат бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, очень полезен для зрения.
  • В соке есть витамины Е,С и D, витамины группы В, калий и магний, железо и фосфор, флавоноиды (они славятся противовоспалительными, антиаллергенными, противовирусными свойствами), ферменты, никотиновая кислота и очень важный для организма селен.
  • Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и состояние зубов, способствует выведению шлаков и даже очищает кровь.
  • Морковный сок полезен при бронхитах, бронхиальной астме и малокровии. Положительно влияет на нервную систему, укрепляя ее. Если малыш нервничает – предложите ему стаканчик морковного сока! Кстати, этот совет подходит и для мам. Не спешите пить успокоительное в случае стресса – смягчить его последствия можно с помощью сока моркови.
Девочка пьет сок - фото

Fotolia

Важно знать: витамин А, которым так богат морковный сок, жирорастворимый. Поэтому добавьте в стакан сока немного сливок, а лучше – капельку оливкового масла.

 

Свекольный сок

  • Свекла богата железом и незаменима, если нужно повысить уровень гемоглобина и улучшить состав крови.
  • Помогают очистить организм от шлаков и токсинов йод, марганец, цинк и медь, которые содержатся в свекольном соке.
  • При этом белки в сочетании с азотистыми соединениями отлично способствуют хорошей работе печени.
  • Сок свеклы обладает прекрасным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом.
Морковь, свекла - фото

Burda Media

Важно знать: в чистом виде свекольный сок обладает очень мощным воздействием на организм, так что хорошие производители соков не зря производят его в основном в сочетаниях с другими овощными соками.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

КАКОЙ СОК ДАВАТЬ ГРУДНОМУ РЕБЕНКУ ПЕРВЫМ?

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ ТВОРОГ ДЛЯ ПЕРВЫХ ПРИКОРМОВ?

 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.