Правило № 1. Окружайте себя людьми, что вас поддерживают
Постарайтесь поменять отношение мужа к тому, что происходит с вами, если он недостаточно осознает ценность грудного вскармливания. Рассказывайте ему побольше о том, как полезно грудное молоко и что вам нужно для того, чтобы полноценно кормить ребенка грудью, а именно отдых, хорошее питание, благоприятная психологическая атмосфера в доме.
Правило № 2. Поверьте в себя!
Часто будущие мамы переживают: „А вдруг у меня не будет достаточно молока? А вдруг оно закончится, перегорит? Или будет некалорийным?» Особенно склонны к таким переживаниям женщины, у чьих матерей в свое время такие же „вдруг» случились на самом деле. А что же на самом деле знаем мы?
- 97 % женщин могут кормить своих детей грудью.
- Молоко матери уникально и идеально подходит ее крохе. Исключением являются некоторые редкие заболевания (например, фенилкетонурия. галактоземия), при которых младенец не может питаться грудным молоком и нуждается в назначении специализированных смесей.
- Молочные и соски железы не нуждаются в искусственной подготовке к кормлению грудью. Все происходит само собой во время беременности — грудь увеличивается, так как разрастается рабочая ткань, которая и будет производить молоко.
- Молоко не может вдруг „пропасть»! Установившаяся лактация — мощный процесс, мудрый организм мамы активно работает на защиту младенца. Чтобы выработка молока уменьшалась или оно вообще „пропало», нужно регулярно мешать своему организму, то есть нарушать правила, о которых пойдет речь ниже.
Правило № 3. Будьте всегда рядом с крохой
Пребывание мамы и младенца вместе сразу после родов важно для обоих. У крохи есть возможность приложиться к груди по требованию, чувствовать себя в безопасности, учиться эффективно сосать, что стимулирует выработку молочка у мамы. Для женщины в первые недели ценно каждое прикладывание — во время кормлений матка интенсивнее сокращается, что снижает риск послеродовых осложнений, организм мамы быстрее восстанавливается. Мама, не расстающаяся со своим малюткой после родов, чувствует себя умиротворенно.
Правило № 4. Учитывайте биориты ребенка
В самом начале кормлений за установление лактации отвечают мамины гормоны. Их работа поддерживается сосанием малыша: правильное и регулярное сосание стимулирует лактацию. Здоровый младенец будет просить грудь часто: 12 и более раз в сутки.
Ночные кормления, особенно с середины ночи и до утра, обязательно должны быть — это залог стабильной выработки молока. К счастью, природа и здесь постаралась — биоритмы малышей так и настроены: с 3 часов ночи до 8 утра подавляющее большинство деток прикладываются к груди 2-3 раза (это относится к малышам, которым родители не предлагают пустышки).
Правило № 5. Правильно прикладывайте к груди
Важно знать, как выглядит правильное прикладывание к груди, и понимать, качественно ли малыш сосет грудь. Зачем же надо следить во время кормлений?
- Вкладывайте грудь как можно глубже в ротик малышу. Сосок должен располагаться глубоко внутри его ротика. Кроха должен захватывать и ареолу — темный кружок вокруг соска. Маленькая ареола поместится у малыша в ротике целиком. Если же ареола крупная, подавайте грудь так, чтоб как можно большая часть ареолы была в ротике со стороны подбородка ребенка.
- Нижняя губа малыша должна быть вывернута наружу.
- Ротик крохи должен быть широко открыт.
- На протяжении всего кормления язычок малыша должен находиться под ареолой груди и поверх нижней десны. Если это условие не выполняется, мама чувствует боль во время кормления, к сожалению, дело может дойти до травм сосков. Две самые частые причины того, что малыш не выкладывает язычок на десну, — это короткая подъязычная уздечка и мышечные зажимы. Короткая уздечка часто распознается по характерному постоянному цоканью во время сосания. Врач хирург-стоматолог в процессе несложной процедуры подрезает уздечку, если она мешает малышу нормально сосать.
Правило № 6. Не используйте соски-пустышки и бутылочки
Если малыш работает язычком правильно, как при сосании материнской груди, пустышка в первые дни в большинстве случаев выпадает у крохи из ротика. Если родители продолжают давать соску, то младенец постепенно учится удерживать ее во рту, изменяя принцип сосания с волнообразного движения языком на простое движение вверх- вниз язычком и деснами. Со временем этот навык закрепляется и часто переносится на грудь. Молочко таким сосанием добывается гораздо медленнее и менее эффективно.
Правило № 7. Вовремя обращайтесь за помощью
Самые частые проблемы, с которыми мамочки обращаются к консультантам по грудному вскармливанию, — это боль во время кормлений, травмирование сосков, застои молока, недостаток молока и нежелание малыша сосать грудь. Не откладывайте общение с консультантом, если в этом появилась необходимость. Иногда одной теории недостаточно.
