Приближается череда праздников, будут походы в гости с малышами, семейные застолья. Какие полезные напитки предложить детям?
Burda Media
Самые полезные и вкусные — свежевыжатые соки из натуральных фруктов и ягод. Например, ароматный и сладкий апельсиновый сок очень богат витамином С вместе с его „группой поддержки” — рутином и геспередином. Много в нем и бета-каротина, который в союзе с витамином С образует „сладкую парочку”, укрепляющую детский иммунитет.
В виноградный сок из пачки можно добавить сок, выжатый из клюквы. Виноградный сок богат глюкозой и калием, полезным для сердца. Клюква содержит витамин С, а также урсоловую, бензойную и хлорогеновую кислоты. Первая и третья — антисептики, они бьют вредных микробов прицельно и надежно.
Fotolia
Выводятся эти кислоты из организма почками, потому в моче может создаваться их концентрация, неблагоприятная для болезнетворных микроорганизмов.
Клюква хороша для профилактики осложнений на почки при скарлатине, кори и других инфекционных заболеваниях. Урсоловая же кислота помогает бороться с воспалениями.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
