Состояние, когда человек не просыпаясь, поднимается с постели и куда-то направляется, имеет научное название «сомнамбулизм», которое составлено из двух латинских слов – somnus — «сон» и ambulo — «передвигаюсь». Что происходит с ребенком в это время?
Фото: Fotolia
Что такое сомнамбулизм
Как известно, во время разных фаз сна наш мозг не отключается полностью – это ведь не смерть, а только переключается на другую деятельность. В состоянии бодрствования происходит постоянная обработка информации, которая поступает от органов зрения, слуха, обоняния, осязания, идет процесс накопления данных их обработка. Кроме того, мозг отвечает за обратные команды – сокращение мускулатуры, движения, ходьба, удержание равновесия и еще множество других. Словом, идет постоянная не прекращающая работа, после которой необходим не просто отдых, но и систематизация полученной за день информации. На время сна отключаются те зоны мозга, которые отдают команды двигаться, наступает своеобразный паралич, глубина которого различна в разные фазы сна. Если же отключение по какой либо причине не происходит, человек может встать с постели и даже выполнять какие-то действия.
Ученые пока не выяснили точные причины происходящего, однако известно, что у совершенно здоровых детей, начиная с 5-6-летнего возраста, довольно часто происходят эпизоды снохождения. Связывают это явление с незрелостью детской нервной системы и относят к возрастным особенностям, которые с возрастом проходят.
Фото: Fotolia
Почему ребенок ходит во сне
Снохождению в большей степени подвержены очень эмоциональные малыши – а они почти все такие, чаще ходят во сне девочки.
Как правило, сильное эмоциональное возбуждение, которое испытал ребенок накануне, особенно, ближе к вечеру, может стать причиной того, что он встанет во сне
После 5-летнего возраста у ребенка активно развивается чувство самосознания. Он очень хочет быть хорошим и имеет определенное представление о том, что для этого нужно. Мысль о том, что нужно, например, подмести в квартире, чтобы мама похвалила, может заставить малыша подняться и не просыпаясь отправиться за веником.
Чувство ответственности так же укореняется в детском сознании: 5-летняя Марина очень хотела иметь аквариум с рыбками. Когда его купили, Марине сказали – ты теперь отвечаешь за кормление рыбок, но учти, если не покормишь, они могут умереть. Однажды Марина встала и отправилась кормить своих рыбок, не просыпаясь при этом.
Правила безопасности
Поскольку в периодическом хождении во сне ребенка, как правило, нет ничего страшного, важно создать условия, чтобы случаев не было, а если эпизод все же случился, вести себя так, чтобы не навредить ребенку.
Вы не всегда сразу сможет понять, что малыш не проснулся куда-то направляясь. В этом состоянии ребенок может идти с открытыми глазами, но на слова реагировать не будет. Обычно у лунатика отсутствует мимика, поэтому, кажется, что он очень серьезен. Ребенок может даже говорить в этом состоянии, но речь, как правило, громкая безэмоциональная и не слишком связная, на диалог ребенок не способен. При пробуждении ребенок не помнит о своих ночных приключениях
Не пугайте ребенка, не хватайте его за руки и пытайтесь разбудить. Очень аккуратно направляйте его в сторону постели, не применяя насилия, можно при этом очень тихо с ним разговаривать – он не поймет, о чем вы говорите, но звук знакомого голоса действует успокаивающе.
Зная, что у ребенка возможны эпизоды снохождения, уберите из зоны досягаемости все потенциально опасные предметы – стеклянные, острые, режущие. Закрывайте входную дверь так, чтобы ребенок не мог ее открыть. Не оставляйте открытым окно в детской комнате.
Очень поможет устройство, которое называется датчик движения. В детской комнате устанавливается камера, которая начинает работать при движении, но важно, чтобы она не срабатывала на кота или собаку.
Важно, чтобы ребенок ложился спать не слишком поздно, при этом хорошо, если за 1-2 часа до сна вы побеседуете с ним, пусть поделиться своими переживаниями, услышит мамин или папин голос, расслабится.
Говорят, некоторые ароматы могут оказать расслабляющее действие на нервную систему. К таким запахам относятся аромат герани, чайного дерева, мелиссы. Но это очень индивидуально, проверить можно только попробовав. В ароматерапии есть одно важное правило – запах должен нравиться, иначе эффекта не будет.
Фото: ИД Бурда
Когда стоит обратиться к врачу
Тем не менее, снохождение может быть признаком начала некоторых заболеваний нервной системы. Насторожиться нужно в таких случаях:
- Ребенок встает регулярно, практически еженощно, преимущественно в одно и то же время
- Во время хождений ребенок проявляет агрессию
- Каждый эпизод длиться более 15-20 минут
- Лунатизм появляется на фоне ночных кошмаров, недержания мочи, заикания
- Ребенок продолжает регулярно вставать ночью после 14 лет.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
