Питание Instagtam @charlottelovely

5 лакомств, которые могут навредить здоровью ребенка

0
Поделиться:
Дети обожают вкусненькое и частенько хватают с полок магазинов разные вкусности, умоляя маму их купить. Но далеко не все продукты,

Дети обожают вкусненькое и частенько хватают с полок магазинов разные вкусности, умоляя маму их купить. Но далеко не все продукты, которые вы даете детям, безопасны для их здоровья.

Диетологи советуют родителям учитывать вкусовые предпочтения детей, но не покупать все то, что ребенок попросит. Особенное внимание нужно обратить на 5 продуктов, которые на первый взгляд очень безобидны: бананы, орехи, колбасы, мороженое и печенье.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ребенок постоянно отказывается от еды: как накормить

Бананы

Казалось бы, чем могут бананы быть опасны для ребенка? От такого вкусного и ароматного фрукта не откажется ни один кроха!

Бананы богаты железом, калием, натрием, фтором — эти микроэлементы необходимы для строения мышц и костей ребенка, а также для нормальной работы головного мозга. А крахмал, которого также очень много в этом экзотическом фрукте, очень быстро расщепляется и превращается в глюкозу, которая нужна для энергии

Тем не менее, не стоит приучать ребенка увлекаться бананами. Особенно это касается малышей, которые страдают лишним весом и запорами, поскольку эти фрукты очень калорийны и являются закрепляющим продуктом.

Сам фрукт аллергию вызывает редко, но его обработка при транспортировке часто может дать неожиданный эффект. Годовалому ребенку можно давать половину банана, но не ежедневно.

Орехи

Орехи являются не только сильным аллергеном для детей, но и очень тяжелым продуктом питания для пищеварительной системы. В них много жиров и белка, а калорий — в 3 раза больше, чем в хлебобулочных изделиях.

Так что, давать ребенку орешки можно исключительно после 3-х лет, внимательно наблюдая, не проявляется ли аллергическая реакция или проблемы с желудком.

Детям 4-5 лет можно есть 50-60 г. орехов один раз в неделю. Если вы видите,что организм малыша хорошо реагирует на продукт, то по утрам можно давать мюсли с семенами и орехами.

Instagram @charlottelovely

Instagram @charlottelovely

Мороженое

Состав мороженного очень разнообразный: тут и молоко, сахар, сливочное масло, сиропы, шоколад. И далеко не вес эти компоненты полезны для здоровья. Впрочем, пользу мороженое тоже может принести — в нем есть белок, молочный жир, углеводы и кальций.

Но поскольку продукт неоднозначный, предлагать его малышу можно только с 3-х лет и не чаще, чем два раза в неделю.

Нужно быть особенно внимательными, если у ребенка лишний вес или проблемы с ЖКТ. В таких случаях диетологи советуют готовить этот десерт дома из выбранных вами натуральных продуктов и ягод.

Колбаса и сосиски

Парадокс, но дети очень любят жевать различные колбаски и сосиски. Но эти месные вкусности очень неполезны для подрастающего организма: тут и ароматизаторы, и острые специи, и и красители, и усилители вкуса.

При этом, сосиски и колбасы, которые вы едите, совершенно не такие питательные, как натуральное мясо. Так что, если ребенок очень уж просит кусочек этого лакомства в раннем возрасте, то после 1,5 года можно дать ему детские сосиски на пробу.

В детских сосисках нет специй и красителей, а также минимум соли. На упаковке обязательно должно быть обозначено, что они рекомендованы для детского рациона.

Сладкое печенье

Что дети обожают с детства, так это печенье! И большинство родителей не видят ничего опасного в этом продукте и с энтузиазмом предлагают его малышу.
Но в печенье, которое стоит на прилавках наших супермаркетов, полно неполезных жиров и сахаров, которые вредны для детского организма.

Диетологи советуют покупать крохе только специальное детское печенье, в котором меньше сахара и практически нет вредных жиров. А некоторые виды такого печенья даже богаты минеральными веществами и микроэлементами.

Деткам с 7-ми месяцев можно давать 5 г. такого печенья в день, в 1 год — 15 г., в полтора года — 20 г.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему ребенок просит, чтобы его покормили: 3 причины детских капризов
Какие чипсы можно ребенку: раскрываем секреты и рецепты

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.