Энергетические батончики для школьника: вкусный и быстрый рецепт

Школьник Instagram
0
Поделиться:
Хотите, чтобы у ребенка в школе были полезные перекусы? Тогда приготовьте ему вкусные энергетические батончики в домашних условия

Хотите, чтобы у ребенка в школе были полезные перекусы? Тогда приготовьте ему вкусные энергетические батончики в домашних условиях, которые станут отличным полдником на переменах!

домашние энергетические батончики рецепт

Instagram

Этот рецепт энергетических батончиков очень подходит тем мамам, чьи детки не очень любят кушать сухофрукты в обычном виде. А с таким приятным десертом можно приучить ребенка их потреблять! Съедая всего несколько штук этой вкусности, школьник получит норму витаминов на весь день!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Оригинальный рецепт детского печенья: съедобные цветные карандаши (ФОТО)

Рецепт энергетических батончиков

Нам понадобится:

  • чернослив — 200 г.
  • курага — 200 г.
  • сушеная клюква — 100 г.
  • жаренный арахис — 100 г.
  • грецкие орехи — 100 г.
  • семечки подсолнуха — 50 г.
  • льняные семена— 50 г.
  • кунжут — 50 г.
  • пергаментная бумага

Приготовление:

    1. Чернослив,курагу и клюкву замачиваем водой в небольшой миске на 15-20 мин.
    2. Сливаем воду и хорошо моем сухофрукты. Измельчаем их в блендере до кашицы.

      энергетические батончики в домашних условиях рецепт

      Instagram

    3. Массу хорошо вымешиваем, крошим туда обжаренные грецкие орехи и арахис.
    4. Кашицу с орехами также хорошо перемешиваем руками и ставим в холодильник на 20 минут, чтобы она загустела.
    5. Достаем миску из холодильника и делим массу на 6 равных частей.
    6. Достаем семена льна, кунжут и семечки. Каждый вид семен высыпаем в отдельную мисочку.
    7. Скатываем из 6 частей шарики и обсыпаем : 2 шарика — кунжутом, 2 — семечками и остальные — семенами льна.

      энергетические батончики

      Instagram

    8. Заворачиваем в пергаментную бумагу по 2-3 шарика с разной обсыпкой. Каждый кусок пергамента с шарика заворачиваем по бокам, как конфету.
    9. Готовые «конфетки» ставим в холодильник на 2 часа, чтобы они застыли и кусались, как батончики.

Приятного аппетита!

энергетические батончики для детей рецепт

Instagram

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Быстрые и вкусные сахарные плюшки для детей за 20 минут: экспресс-рецепт
Простой и вкусный сливовый пирог. Рецепт

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.